Recept
Övningar
Mat
Guider
Blogg
Priser

Byt språk▾

Volya

AI-tränare, näringsfysiolog och dietist — flerspråkig från dag ett.

Produkt

Övningar
Mat
Recept
Blogg
Guider
Om oss
Priser
Väntelista

Juridik & kontakt

Integritet
Villkor
hello@volya.fit
GitHub ↗

© 2026 VolyaInte medicinsk rådgivning. Rådfråga läkare innan du startar ett nytt program.

Matkatalog · Volya

Matkatalog

Verifierad mat som Volya använder för måltidsplanering och makrospårning. Från USDA där möjligt; allergener och kost-kompatibilitet märkta på varje rad.

Hitta vilken mat som helst

🔍

Sök

Kost

Uteslut allergen

Min protein (g)

Max kcal / portion

Visar 30 av 86 livsmedel

Räkor (rå)

Per portion · 100 g

Cod, baked

Per portion · 100 g

Vital vetegluten (1/4 kopp)

Per portion · 30 g

Ärtproteinpulver (1 skopa)

Per portion · 30 g

Sojaproteinisolat (1 skopa)

Per portion · 30 g

Casein protein, 1 scoop

verified custom

Per portion · 30 g

Tonfisk på burk i vatten

Per portion · 100 g

Whey protein, 1 scoop

verified custom

Per portion · 30 g

Nötlever, rå

Per portion · 100 g

Cod, pan-fried

Per portion · 100 g

Kalkonbröst (rå)

Per portion · 100 g

Regnbåge, rå

Per portion · 100 g

Fläskkarré (rå)

Per portion · 100 g

Fläskfilé, rå

Per portion · 100 g

Seitan, rå

verified custom

Per portion · 100 g

Tuna, grilled

Per portion · 100 g

Ham, sliced

Per portion · 100 g

Bison mald, rå

Per portion · 100 g

Turkey breast, baked

Per portion · 100 g

Nötfärs, 93% magert, rå

Per portion · 100 g

Makrill, konserverad i vatten

Per portion · 100 g

Oxbiff, rå

Per portion · 100 g

Viltkött, rå

Per portion · 100 g

Turkey breast, grilled

Per portion · 100 g

Chicken breast, boiled

Per portion · 100 g

Kycklingbröst (rå)

Per portion · 100 g

Pork tenderloin, grilled

Per portion · 100 g

Ground turkey 93%, pan-fried

Per portion · 100 g

Edamame pasta (dry)

verified custom

Per portion · 56 g

Turkey thigh, baked

Per portion · 100 g

🥬Vegetariskt

🐟Pescetariskt

🥦Proteinrik 20g+