газирана вода (1 чаша)
USDAНа порция · 240 g
0
ккал
0g
Протеин
0g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Каталог с храни
Проверени храни, които Volya използва за планиране на хранене и проследяване на макроси. Когато е възможно, от USDA; алергените и съвместимостта с диета са отбелязани на всеки ред.
Показани 60 от 262 храни
лют сос (1 ч.л.)
USDAНа порция · 5 g
1
ккал
0g
Протеин
0.1g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Кафе (черно, сварено)
USDAНа порция · 240 g
2
ккал
0.3g
Протеин
0g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Билков чай (1 чаша)
USDAНа порция · 240 g
2
ккал
0g
Протеин
0.5g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Зелен чай (сварен)
USDAНа порция · 240 g
2
ккал
0.5g
Протеин
0g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Еспресо (1 шот, 1 унция)
USDAНа порция · 30 g
3
ккал
0.1g
Протеин
0.5g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Жълта горчица (1 ч.л.)
USDAНа порция · 5 g
3
ккал
0.2g
Протеин
0.3g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
mustard
Ескарол (суров, 1 чаша)
USDAНа порция · 25 g
4
ккал
0.3g
Протеин
0.8g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Кресон (суров, 1 чаша)
USDAНа порция · 34 g
4
ккал
0.8g
Протеин
0.4g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Рукола, сурова (1 чаша)
USDAНа порция · 20 g
5
ккал
0.5g
Протеин
0.7g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Студено варено кафе (1 чаша)
USDAНа порция · 240 g
5
ккал
0.5g
Протеин
0g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Sriracha (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 17 g
5
ккал
0.1g
Протеин
1g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Рибен сос (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 18 g
6
ккал
1g
Протеин
0.7g
Въглехидрати
0g
Мазнини
fish
Матча на прах (1 ч.л.)
verified customНа порция · 2 g
6
ккал
0.5g
Протеин
1g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Бебе кейл (1 чаша)
USDAНа порция · 21 g
7
ккал
0.6g
Протеин
1g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Швейцарско манголд, сурово (1 чаша)
USDAНа порция · 36 g
7
ккал
0.7g
Протеин
1.4g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Микрозелени, смесени (1 чаша)
verified customНа порция · 30 g
8
ккал
1g
Протеин
0.8g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Ромска маруля, сурова (1 чаша)
USDAНа порция · 47 g
8
ккал
0.6g
Протеин
1.5g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
соев сос (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 16 g
8
ккал
1.3g
Протеин
0.8g
Въглехидрати
0g
Мазнини
soygluten
Бок чой (суров, 1 чаша)
USDAНа порция · 70 g
9
ккал
1g
Протеин
1.5g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Нори (препечено, 1 лист)
USDAНа порция · 5 g
9
ккал
1.6g
Протеин
1g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
сос от стриди (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 18 g
9
ккал
0.2g
Протеин
2g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
molluscs
Салса (2 супени лъжици)
USDAНа порция · 36 g
9
ккал
0.4g
Протеин
2g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Зелените зеленчуци (сурови, 1 чаша)
USDAНа порция · 36 g
11
ккал
1g
Протеин
2g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Кимчи (зеле)
USDAНа порция · 75 g
12
ккал
1.1g
Протеин
2.4g
Въглехидрати
0.5g
Мазнини
Салса зелена (2 супени лъжици)
USDAНа порция · 30 g
12
ккал
0.5g
Протеин
2.5g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Балсамов оцет (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 16 g
14
ккал
0.1g
Протеин
2.7g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Сурово какао на прах (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 5 g
15
ккал
1g
Протеин
2g
Въглехидрати
0.7g
Мазнини
Горчица (сурова, 1 чаша)
USDAНа порция · 56 g
15
ккал
1.5g
Протеин
3g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Целина, сурова (1 чаша)
USDAНа порция · 101 g
16
ккал
0.7g
Протеин
3g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
celery
Краставица (сурова)
USDAНа порция · 100 g
16
ккал
0.7g
Протеин
3.6g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
сос терияки (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 18 g
16
ккал
1g
Протеин
2.7g
Въглехидрати
0g
Мазнини
soygluten
Кетчуп (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 17 g
17
ккал
0.2g
Протеин
4.6g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Лимон, суров (1 среден)
USDAНа порция · 58 g
17
ккал
0.6g
Протеин
5.4g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
водорасли уакаме (сушени)
USDAНа порция · 10 g
17
ккал
1.5g
Протеин
4g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Мака на прах (1 ч.л.)
verified customНа порция · 5 g
18
ккал
0.7g
Протеин
4g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Домат (суров)
USDAНа порция · 100 g
18
ккал
0.9g
Протеин
3.9g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Патладжан, суров (1 чаша)
USDAНа порция · 82 g
20
ккал
0.8g
Протеин
5g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Лайм, суров (1 среден)
USDAНа порция · 67 g
20
ккал
0.5g
Протеин
7g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Пармезан, настърган (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 5 g
21
ккал
1.9g
Протеин
0.2g
Въглехидрати
1.4g
Мазнини
milk
Тиквички, сурови (1 чаша)
USDAНа порция · 124 g
21
ккал
1.5g
Протеин
4g
Въглехидрати
0.4g
Мазнини
Зелено зеле, сурово (1 чаша)
USDAНа порция · 89 g
22
ккал
1.1g
Протеин
5g
Въглехидрати
0.1g
Мазнини
Гъба копче (сурова)
USDAНа порция · 100 g
22
ккал
3.1g
Протеин
3.3g
Въглехидрати
0.3g
Мазнини
спанак (суров)
USDAНа порция · 100 g
23
ккал
2.9g
Протеин
3.6g
Въглехидрати
0.4g
Мазнини
Карфиол (суров)
USDAНа порция · 100 g
25
ккал
1.9g
Протеин
5g
Въглехидрати
0.3g
Мазнини
Хлорела на прах (1 супена лъжица)
verified customНа порция · 7 g
25
ккал
4g
Протеин
1g
Въглехидрати
0.7g
Мазнини
Зеленчуци от глухарче (сурови, 1 чаша)
USDAНа порция · 55 g
25
ккал
1.5g
Протеин
5g
Въглехидрати
0.4g
Мазнини
паста хариса (1 с.л.)
verified customНа порция · 15 g
25
ккал
0.5g
Протеин
2g
Въглехидрати
1.8g
Мазнини
Спирулина на прах (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 7 g
26
ккал
4.5g
Протеин
2g
Въглехидрати
0.7g
Мазнини
Аспержи, сурови (1 чаша)
USDAНа порция · 134 g
27
ккал
3g
Протеин
5g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Шунка, нарязана на парчета (1 унция)
USDAНа порция · 28 g
30
ккал
4.6g
Протеин
0.7g
Въглехидрати
1.1g
Мазнини
Комбуча обикновена (1 чаша)
verified customНа порция · 240 g
30
ккал
0g
Протеин
8g
Въглехидрати
0g
Мазнини
Слива, сурова (1 средна)
USDAНа порция · 66 g
30
ккал
0.5g
Протеин
8g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Дзацики (2 супени лъжици)
verified customНа порция · 30 g
30
ккал
1.5g
Протеин
2g
Въглехидрати
1.8g
Мазнини
milk
Червен пипер (суров)
USDAНа порция · 100 g
31
ккал
1g
Протеин
6g
Въглехидрати
0.3g
Мазнини
Зелен фасул, суров
USDAНа порция · 100 g
31
ккал
1.8g
Протеин
7g
Въглехидрати
0.2g
Мазнини
Пуканки, пукани на въздух (1 чаша)
USDAНа порция · 8 g
31
ккал
1g
Протеин
6g
Въглехидрати
0.4g
Мазнини
Ягоди (сурови)
USDAНа порция · 100 g
32
ккал
0.7g
Протеин
7.7g
Въглехидрати
0.3g
Мазнини
Бяла мисо паста (1 супена лъжица)
USDAНа порция · 17 g
33
ккал
2.1g
Протеин
4.3g
Въглехидрати
0.9g
Мазнини
soy
Пушена сьомга (1 унция)
USDAНа порция · 28 g
33
ккал
5g
Протеин
0g
Въглехидрати
1.2g
Мазнини
fish