Mineralwasser (1 Tasse)
USDAPro Portion · 240 g
0
kcal
0g
Eiweiß
0g
KH
0g
Fett
Lebensmittelkatalog
Geprüfte Lebensmittel, mit denen Volya Mahlzeiten plant und Makros zählt. Vorwiegend USDA-Quelle; Allergene und Diät-Kompatibilität pro Zeile markiert.
60 von 262 Lebensmitteln
Scharfe Soße (1 TL)
USDAPro Portion · 5 g
1
kcal
0g
Eiweiß
0.1g
KH
0g
Fett
Kaffee (schwarz, gebrüht)
USDAPro Portion · 240 g
2
kcal
0.3g
Eiweiß
0g
KH
0g
Fett
Kräutertee (1 Tasse)
USDAPro Portion · 240 g
2
kcal
0g
Eiweiß
0.5g
KH
0g
Fett
Grüner Tee (aufgebrüht)
USDAPro Portion · 240 g
2
kcal
0.5g
Eiweiß
0g
KH
0g
Fett
Espresso (1 Schuss, 1 Unze)
USDAPro Portion · 30 g
3
kcal
0.1g
Eiweiß
0.5g
KH
0.1g
Fett
Gelber Senf (1 TL)
USDAPro Portion · 5 g
3
kcal
0.2g
Eiweiß
0.3g
KH
0.2g
Fett
mustard
Eskariol (roh, 1 Tasse)
USDAPro Portion · 25 g
4
kcal
0.3g
Eiweiß
0.8g
KH
0g
Fett
Brunnenkresse (roh, 1 Tasse)
USDAPro Portion · 34 g
4
kcal
0.8g
Eiweiß
0.4g
KH
0g
Fett
Rucola, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 20 g
5
kcal
0.5g
Eiweiß
0.7g
KH
0.1g
Fett
Kalt gebrühter Kaffee (1 Tasse)
USDAPro Portion · 240 g
5
kcal
0.5g
Eiweiß
0g
KH
0g
Fett
Sriracha (1 EL)
USDAPro Portion · 17 g
5
kcal
0.1g
Eiweiß
1g
KH
0g
Fett
Fischsauce (1 EL)
USDAPro Portion · 18 g
6
kcal
1g
Eiweiß
0.7g
KH
0g
Fett
fish
Matcha-Pulver (1 TL)
verified customPro Portion · 2 g
6
kcal
0.5g
Eiweiß
1g
KH
0.1g
Fett
Babykohl (1 Tasse)
USDAPro Portion · 21 g
7
kcal
0.6g
Eiweiß
1g
KH
0.1g
Fett
Mangold, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 36 g
7
kcal
0.7g
Eiweiß
1.4g
KH
0.1g
Fett
Microgreens, gemischt (1 Tasse)
verified customPro Portion · 30 g
8
kcal
1g
Eiweiß
0.8g
KH
0.1g
Fett
Römersalat, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 47 g
8
kcal
0.6g
Eiweiß
1.5g
KH
0.1g
Fett
Sojasauce (1 EL)
USDAPro Portion · 16 g
8
kcal
1.3g
Eiweiß
0.8g
KH
0g
Fett
soygluten
Bok Choi (roh, 1 Tasse)
USDAPro Portion · 70 g
9
kcal
1g
Eiweiß
1.5g
KH
0.1g
Fett
Nori (geröstet, 1 Blatt)
USDAPro Portion · 5 g
9
kcal
1.6g
Eiweiß
1g
KH
0.1g
Fett
Austernsauce (1 EL)
USDAPro Portion · 18 g
9
kcal
0.2g
Eiweiß
2g
KH
0.1g
Fett
molluscs
Salsa (2 EL)
USDAPro Portion · 36 g
9
kcal
0.4g
Eiweiß
2g
KH
0.1g
Fett
Grünkohl (roh, 1 Tasse)
USDAPro Portion · 36 g
11
kcal
1g
Eiweiß
2g
KH
0.2g
Fett
Kimchi (Kohl)
USDAPro Portion · 75 g
12
kcal
1.1g
Eiweiß
2.4g
KH
0.5g
Fett
Salsa Verde (2 EL)
USDAPro Portion · 30 g
12
kcal
0.5g
Eiweiß
2.5g
KH
0.2g
Fett
Balsamico-Essig (1 EL)
USDAPro Portion · 16 g
14
kcal
0.1g
Eiweiß
2.7g
KH
0g
Fett
Rohkakaopulver (1 EL)
USDAPro Portion · 5 g
15
kcal
1g
Eiweiß
2g
KH
0.7g
Fett
Senfgrün (roh, 1 Tasse)
USDAPro Portion · 56 g
15
kcal
1.5g
Eiweiß
3g
KH
0.2g
Fett
Sellerie, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 101 g
16
kcal
0.7g
Eiweiß
3g
KH
0.2g
Fett
celery
Gurke (roh)
USDAPro Portion · 100 g
16
kcal
0.7g
Eiweiß
3.6g
KH
0.1g
Fett
Teriyaki-Sauce (1 EL)
USDAPro Portion · 18 g
16
kcal
1g
Eiweiß
2.7g
KH
0g
Fett
soygluten
Ketchup (1 EL)
USDAPro Portion · 17 g
17
kcal
0.2g
Eiweiß
4.6g
KH
0g
Fett
Zitrone, roh (1 mittelgroß)
USDAPro Portion · 58 g
17
kcal
0.6g
Eiweiß
5.4g
KH
0.2g
Fett
Wakame-Algen (getrocknet)
USDAPro Portion · 10 g
17
kcal
1.5g
Eiweiß
4g
KH
0.2g
Fett
Maca-Pulver (1 TL)
verified customPro Portion · 5 g
18
kcal
0.7g
Eiweiß
4g
KH
0.1g
Fett
Tomate (roh)
USDAPro Portion · 100 g
18
kcal
0.9g
Eiweiß
3.9g
KH
0.2g
Fett
Aubergine, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 82 g
20
kcal
0.8g
Eiweiß
5g
KH
0.2g
Fett
Limette, roh (1 mittelgroß)
USDAPro Portion · 67 g
20
kcal
0.5g
Eiweiß
7g
KH
0.1g
Fett
Parmesan, gerieben (1 EL)
USDAPro Portion · 5 g
21
kcal
1.9g
Eiweiß
0.2g
KH
1.4g
Fett
milk
Zucchini, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 124 g
21
kcal
1.5g
Eiweiß
4g
KH
0.4g
Fett
Grünkohl, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 89 g
22
kcal
1.1g
Eiweiß
5g
KH
0.1g
Fett
Champignons (roh)
USDAPro Portion · 100 g
22
kcal
3.1g
Eiweiß
3.3g
KH
0.3g
Fett
Spinat (roh)
USDAPro Portion · 100 g
23
kcal
2.9g
Eiweiß
3.6g
KH
0.4g
Fett
Blumenkohl (roh)
USDAPro Portion · 100 g
25
kcal
1.9g
Eiweiß
5g
KH
0.3g
Fett
Chlorella-Pulver (1 EL)
verified customPro Portion · 7 g
25
kcal
4g
Eiweiß
1g
KH
0.7g
Fett
Löwenzahngrün (roh, 1 Tasse)
USDAPro Portion · 55 g
25
kcal
1.5g
Eiweiß
5g
KH
0.4g
Fett
Harissa-Paste (1 EL)
verified customPro Portion · 15 g
25
kcal
0.5g
Eiweiß
2g
KH
1.8g
Fett
Spirulina-Pulver (1 EL)
USDAPro Portion · 7 g
26
kcal
4.5g
Eiweiß
2g
KH
0.7g
Fett
Spargel, roh (1 Tasse)
USDAPro Portion · 134 g
27
kcal
3g
Eiweiß
5g
KH
0.2g
Fett
Schinken, Feinkostscheiben (1 oz)
USDAPro Portion · 28 g
30
kcal
4.6g
Eiweiß
0.7g
KH
1.1g
Fett
Kombucha pur (1 Tasse)
verified customPro Portion · 240 g
30
kcal
0g
Eiweiß
8g
KH
0g
Fett
Pflaume, roh (1 mittelgroß)
USDAPro Portion · 66 g
30
kcal
0.5g
Eiweiß
8g
KH
0.2g
Fett
Tzatziki (2 EL)
verified customPro Portion · 30 g
30
kcal
1.5g
Eiweiß
2g
KH
1.8g
Fett
milk
Rote Paprika (roh)
USDAPro Portion · 100 g
31
kcal
1g
Eiweiß
6g
KH
0.3g
Fett
Grüne Bohnen, roh
USDAPro Portion · 100 g
31
kcal
1.8g
Eiweiß
7g
KH
0.2g
Fett
Popcorn, luftgepoppt (1 Tasse)
USDAPro Portion · 8 g
31
kcal
1g
Eiweiß
6g
KH
0.4g
Fett
Erdbeeren (roh)
USDAPro Portion · 100 g
32
kcal
0.7g
Eiweiß
7.7g
KH
0.3g
Fett
Weiße Misopaste (1 EL)
USDAPro Portion · 17 g
33
kcal
2.1g
Eiweiß
4.3g
KH
0.9g
Fett
soy
Geräucherter Lachs (1 Unze)
USDAPro Portion · 28 g
33
kcal
5g
Eiweiß
0g
KH
1.2g
Fett
fish