Volya

Katalog hrane

Provjerena hrana koju Volya koristi za planiranje obroka i praćenje makronutrijenata. Gdje je moguće iz USDA; alergeni i kompatibilnost s prehranom označeni na svakom retku.

Vrati

Prikazano 60 od 262 namirnica

Gazirana voda (1 šalica)

USDA

Po porciji · 240 g

0
kcal
0g
Bjelančevine
0g
Ugljikohidrati
0g
Masti

ljuti umak (1 žličica)

USDA

Po porciji · 5 g

1
kcal
0g
Bjelančevine
0.1g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Kava (crna, kuhana)

USDA

Po porciji · 240 g

2
kcal
0.3g
Bjelančevine
0g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Biljni čaj (1 šalica)

USDA

Po porciji · 240 g

2
kcal
0g
Bjelančevine
0.5g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Zeleni čaj (skuhan)

USDA

Po porciji · 240 g

2
kcal
0.5g
Bjelančevine
0g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Espresso (1 šalica, 1 oz)

USDA

Po porciji · 30 g

3
kcal
0.1g
Bjelančevine
0.5g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Žuta gorušica (1 žličica)

USDA

Po porciji · 5 g

3
kcal
0.2g
Bjelančevine
0.3g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti
mustard

Escarole (sirov, 1 šalica)

USDA

Po porciji · 25 g

4
kcal
0.3g
Bjelančevine
0.8g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Potočarka (sirova, 1 šalica)

USDA

Po porciji · 34 g

4
kcal
0.8g
Bjelančevine
0.4g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Rikola, sirova (1 šalica)

USDA

Po porciji · 20 g

5
kcal
0.5g
Bjelančevine
0.7g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Hladna kava (1 šalica)

USDA

Po porciji · 240 g

5
kcal
0.5g
Bjelančevine
0g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Sriracha (1 žlica)

USDA

Po porciji · 17 g

5
kcal
0.1g
Bjelančevine
1g
Ugljikohidrati
0g
Masti

riblji umak (1 žlica)

USDA

Po porciji · 18 g

6
kcal
1g
Bjelančevine
0.7g
Ugljikohidrati
0g
Masti
fish

Matcha prah (1 žličica)

verified custom

Po porciji · 2 g

6
kcal
0.5g
Bjelančevine
1g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Mladi kelj (1 šalica)

USDA

Po porciji · 21 g

7
kcal
0.6g
Bjelančevine
1g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Blitva, sirova (1 šalica)

USDA

Po porciji · 36 g

7
kcal
0.7g
Bjelančevine
1.4g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Mikrozelenje, miješano (1 šalica)

verified custom

Po porciji · 30 g

8
kcal
1g
Bjelančevine
0.8g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Romaine zelena salata, sirova (1 šalica)

USDA

Po porciji · 47 g

8
kcal
0.6g
Bjelančevine
1.5g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Soja umak (1 žlica)

USDA

Po porciji · 16 g

8
kcal
1.3g
Bjelančevine
0.8g
Ugljikohidrati
0g
Masti
soygluten

Bok choy (sirov, 1 šalica)

USDA

Po porciji · 70 g

9
kcal
1g
Bjelančevine
1.5g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Nori (prepečeni, 1 list)

USDA

Po porciji · 5 g

9
kcal
1.6g
Bjelančevine
1g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Umak od kamenica (1 žlica)

USDA

Po porciji · 18 g

9
kcal
0.2g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti
molluscs

Salsa (2 žlice)

USDA

Po porciji · 36 g

9
kcal
0.4g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Zelena kragna (sirova, 1 šalica)

USDA

Po porciji · 36 g

11
kcal
1g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Kimchi (kupus)

USDA

Po porciji · 75 g

12
kcal
1.1g
Bjelančevine
2.4g
Ugljikohidrati
0.5g
Masti

Salsa verde (2 žlice)

USDA

Po porciji · 30 g

12
kcal
0.5g
Bjelančevine
2.5g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Balsamico ocat (1 žlica)

USDA

Po porciji · 16 g

14
kcal
0.1g
Bjelančevine
2.7g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Sirovi kakao prah (1 žlica)

USDA

Po porciji · 5 g

15
kcal
1g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
0.7g
Masti

Gorušica (sirova, 1 šalica)

USDA

Po porciji · 56 g

15
kcal
1.5g
Bjelančevine
3g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Celer, sirov (1 šalica)

USDA

Po porciji · 101 g

16
kcal
0.7g
Bjelančevine
3g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti
celery

Krastavac (sirov)

USDA

Po porciji · 100 g

16
kcal
0.7g
Bjelančevine
3.6g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Teriyaki umak (1 žlica)

USDA

Po porciji · 18 g

16
kcal
1g
Bjelančevine
2.7g
Ugljikohidrati
0g
Masti
soygluten

Kečap (1 žlica)

USDA

Po porciji · 17 g

17
kcal
0.2g
Bjelančevine
4.6g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Limun, sirov (1 srednji)

USDA

Po porciji · 58 g

17
kcal
0.6g
Bjelančevine
5.4g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Wakame alge (sušene)

USDA

Po porciji · 10 g

17
kcal
1.5g
Bjelančevine
4g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Maca prah (1 žličica)

verified custom

Po porciji · 5 g

18
kcal
0.7g
Bjelančevine
4g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

rajčica (sirova)

USDA

Po porciji · 100 g

18
kcal
0.9g
Bjelančevine
3.9g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Patlidžan, sirov (1 šalica)

USDA

Po porciji · 82 g

20
kcal
0.8g
Bjelančevine
5g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Limeta, sirova (1 srednja)

USDA

Po porciji · 67 g

20
kcal
0.5g
Bjelančevine
7g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Parmezan, naribani (1 žlica)

USDA

Po porciji · 5 g

21
kcal
1.9g
Bjelančevine
0.2g
Ugljikohidrati
1.4g
Masti
milk

Tikvice, sirove (1 šalica)

USDA

Po porciji · 124 g

21
kcal
1.5g
Bjelančevine
4g
Ugljikohidrati
0.4g
Masti

Zeleni kupus, sirov (1 šalica)

USDA

Po porciji · 89 g

22
kcal
1.1g
Bjelančevine
5g
Ugljikohidrati
0.1g
Masti

Šampinjoni (sirovi)

USDA

Po porciji · 100 g

22
kcal
3.1g
Bjelančevine
3.3g
Ugljikohidrati
0.3g
Masti

Špinat (sirov)

USDA

Po porciji · 100 g

23
kcal
2.9g
Bjelančevine
3.6g
Ugljikohidrati
0.4g
Masti

Cvjetača (sirova)

USDA

Po porciji · 100 g

25
kcal
1.9g
Bjelančevine
5g
Ugljikohidrati
0.3g
Masti

Chlorella prah (1 žlica)

verified custom

Po porciji · 7 g

25
kcal
4g
Bjelančevine
1g
Ugljikohidrati
0.7g
Masti

Zeleni maslačak (sirov, 1 šalica)

USDA

Po porciji · 55 g

25
kcal
1.5g
Bjelančevine
5g
Ugljikohidrati
0.4g
Masti

Harissa pasta (1 žlica)

verified custom

Po porciji · 15 g

25
kcal
0.5g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
1.8g
Masti

Spirulina u prahu (1 žlica)

USDA

Po porciji · 7 g

26
kcal
4.5g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
0.7g
Masti

Šparoge, sirove (1 šalica)

USDA

Po porciji · 134 g

27
kcal
3g
Bjelančevine
5g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Šunka, delikatesno narezana (1 oz)

USDA

Po porciji · 28 g

30
kcal
4.6g
Bjelančevine
0.7g
Ugljikohidrati
1.1g
Masti

Kombucha obična (1 šalica)

verified custom

Po porciji · 240 g

30
kcal
0g
Bjelančevine
8g
Ugljikohidrati
0g
Masti

Šljiva, sirova (1 srednja)

USDA

Po porciji · 66 g

30
kcal
0.5g
Bjelančevine
8g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Tzatziki (2 žlice)

verified custom

Po porciji · 30 g

30
kcal
1.5g
Bjelančevine
2g
Ugljikohidrati
1.8g
Masti
milk

Crvena paprika (sirova)

USDA

Po porciji · 100 g

31
kcal
1g
Bjelančevine
6g
Ugljikohidrati
0.3g
Masti

Zelene mahune, sirove

USDA

Po porciji · 100 g

31
kcal
1.8g
Bjelančevine
7g
Ugljikohidrati
0.2g
Masti

Kokice, kuhane na zrak (1 šalica)

USDA

Po porciji · 8 g

31
kcal
1g
Bjelančevine
6g
Ugljikohidrati
0.4g
Masti

Jagode (sirove)

USDA

Po porciji · 100 g

32
kcal
0.7g
Bjelančevine
7.7g
Ugljikohidrati
0.3g
Masti

Bijela miso pasta (1 žlica)

USDA

Po porciji · 17 g

33
kcal
2.1g
Bjelančevine
4.3g
Ugljikohidrati
0.9g
Masti
soy

Dimljeni losos (1 oz)

USDA

Po porciji · 28 g

33
kcal
5g
Bjelančevine
0g
Ugljikohidrati
1.2g
Masti
fish