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Catálogo de alimentos · Volya

Catálogo de alimentos

Alimentos verificados que Volya usa para planificar comidas y registrar macros. Fuente principal USDA; alérgenos y compatibilidad dietética etiquetados en cada fila.

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Dieta

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Proteína mín. (g)

kcal máx. / porción

Mostrando 90 de 435 alimentos

Creatine monohydrate, 5g serving

verified custom

Por porción · 5 g

Agua con gas (1 taza)

Por porción · 240 g

Salsa picante (1 cucharadita)

Por porción · 5 g

Café (negro, preparado)

Por porción · 240 g

Té de hierbas (1 taza)

Por porción · 240 g

Té verde (preparado)

Por porción · 240 g

Espresso (1 trago, 1 oz)

Por porción · 30 g

Kasuri methi (dried fenugreek leaves)

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Por porción · 1 g

Mostaza amarilla (1 cucharadita)

Por porción · 5 g

Escarola (cruda, 1 taza)

Por porción · 25 g

Berros (crudos, 1 taza)

Por porción · 34 g

Algae omega-3 supplement, 1 capsule (DHA + EPA)

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Por porción · 1 g

Rúcula, cruda (1 taza)

Por porción · 20 g

Café preparado en frío (1 taza)

Por porción · 240 g

Sriracha (1 cucharada)

Por porción · 17 g

Salsa de pescado (1 cucharada)

Por porción · 18 g

Matcha en polvo (1 cucharadita)

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Por porción · 2 g

Preserved lemon (Moroccan, salted)

verified custom

Por porción · 30 g

Col rizada tierna (1 taza)

Por porción · 21 g

Acelgas, crudas (1 taza)

Por porción · 36 g

Garam masala (spice blend)

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Por porción · 2 g

Microgreens, mezclados (1 taza)

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Por porción · 30 g

Lechuga romana, cruda (1 taza)

Por porción · 47 g

Salsa de soja (1 cucharada)

Por porción · 16 g

Bok choy (crudo, 1 taza)

Por porción · 70 g

Nori (tostado, 1 hoja)

Por porción · 5 g

Salsa de ostras (1 cucharada)

Por porción · 18 g

Salsa (2 cucharadas)

Por porción · 36 g

Hojas de col (crudas, 1 taza)

Por porción · 36 g

Kimchi (repollo)

Por porción · 75 g

Salsa verde (2 cucharadas)

Por porción · 30 g

Shaoxing rice wine

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Por porción · 15 g

Vinagre balsámico (1 cucharada)

Por porción · 16 g

Cacao crudo en polvo (1 cucharada)

Por porción · 5 g

Doubanjiang (Sichuan fermented bean paste)

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Por porción · 15 g

Hojas de mostaza (crudas, 1 taza)

Por porción · 56 g

Apio, crudo (1 taza)

Por porción · 101 g

Pepino (crudo)

Por porción · 100 g

Salsa teriyaki (1 cucharada)

Por porción · 18 g

salsa de tomate (1 cucharada)

Por porción · 17 g

Limón, crudo (1 mediano)

Por porción · 58 g

Alga wakame (seca)

Por porción · 10 g

Daikon radish (raw)

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Por porción · 100 g

maca en polvo (1 cucharadita)

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Por porción · 5 g

Tomate (crudo)

Por porción · 100 g

Berenjena, cruda (1 taza)

Por porción · 82 g

Lima, cruda (1 mediana)

Por porción · 67 g

Sauerkraut (raw fermented cabbage)

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Por porción · 100 g

Parmesano rallado (1 cucharada)

Por porción · 5 g

Calabacín, crudo (1 taza)

Por porción · 124 g

Repollo verde, crudo (1 taza)

Por porción · 89 g

Champiñón (crudo)

Por porción · 100 g

Espinacas (crudas)

Por porción · 100 g

Coliflor (cruda)

Por porción · 100 g

Clorella en polvo (1 cucharada)

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Por porción · 7 g

Hojas de diente de león (crudas, 1 taza)

Por porción · 55 g

Pasta de harissa (1 cucharada)

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Por porción · 15 g

Spirulina powder (7 g, 1 tbsp)

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Por porción · 7 g

Espirulina en polvo (1 cucharada)

Por porción · 7 g

Espárragos, crudos (1 taza)

Por porción · 134 g

BCAA, 7g serving

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Por porción · 7 g

Jamón, en rodajas (1 oz)

Por porción · 28 g

Kombucha natural (1 taza)

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Por porción · 240 g

Ciruela, cruda (1 mediana)

Por porción · 66 g

Tzatziki (2 cucharadas)

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Por porción · 30 g

Pimiento rojo (crudo)

Por porción · 100 g

Judías verdes, crudas

Por porción · 100 g

Palomitas de maíz, hechas con aire (1 taza)

Por porción · 8 g

Fresas (crudas)

Por porción · 100 g

Pasta de miso blanca (1 cucharada)

Por porción · 17 g

Salmón ahumado (1 onza)

Por porción · 28 g

Brócoli (crudo)

Por porción · 100 g

Almond milk, fortified, unsweetened

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Por porción · 240 g

Higo, crudo (1 mediano)

Por porción · 50 g

Coles de Bruselas, crudas (1 taza)

Por porción · 88 g

Gochujang (1 cucharada)

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Por porción · 18 g

Leche de almendras, sin azúcar (1 taza)

Por porción · 240 g

Almond milk, fortified with B12 + D + calcium

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Por porción · 240 g

Cebolla (cruda)

Por porción · 100 g

Zanahoria (cruda)

Por porción · 100 g

Kiwi, crudo (1 mediano)

Por porción · 69 g

Tocino, cocido (1 rebanada)

Por porción · 8 g

Agua de coco (1 taza)

Por porción · 240 g

Arándanos (crudos)

Por porción · 100 g

Sandía, cruda (1 taza)

Por porción · 152 g

Naranja (cruda)

Por porción · 100 g

Col rizada (cruda)

Por porción · 100 g

Bebida electrolítica (1 taza)

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Por porción · 240 g

Hummus (2 cucharadas)

Por porción · 30 g

Leche 2%

Por porción · 100 g

🥬Vegetariano

🐟Pescetariano

🥦Alto proteínas 20g+