Volya

Catálogo de alimentos

Alimentos verificados que Volya usa para planificar comidas y registrar macros. Fuente principal USDA; alérgenos y compatibilidad dietética etiquetados en cada fila.

Restablecer

Mostrando 90 de 262 alimentos

Agua con gas (1 taza)

USDA

Por porción · 240 g

0
calorías
0g
Proteína
0g
Carbs.
0g
Grasa

Salsa picante (1 cucharadita)

USDA

Por porción · 5 g

1
calorías
0g
Proteína
0.1g
Carbs.
0g
Grasa

Café (negro, preparado)

USDA

Por porción · 240 g

2
calorías
0.3g
Proteína
0g
Carbs.
0g
Grasa

Té de hierbas (1 taza)

USDA

Por porción · 240 g

2
calorías
0g
Proteína
0.5g
Carbs.
0g
Grasa

Té verde (preparado)

USDA

Por porción · 240 g

2
calorías
0.5g
Proteína
0g
Carbs.
0g
Grasa

Espresso (1 trago, 1 oz)

USDA

Por porción · 30 g

3
calorías
0.1g
Proteína
0.5g
Carbs.
0.1g
Grasa

Mostaza amarilla (1 cucharadita)

USDA

Por porción · 5 g

3
calorías
0.2g
Proteína
0.3g
Carbs.
0.2g
Grasa
mustard

Escarola (cruda, 1 taza)

USDA

Por porción · 25 g

4
calorías
0.3g
Proteína
0.8g
Carbs.
0g
Grasa

Berros (crudos, 1 taza)

USDA

Por porción · 34 g

4
calorías
0.8g
Proteína
0.4g
Carbs.
0g
Grasa

Rúcula, cruda (1 taza)

USDA

Por porción · 20 g

5
calorías
0.5g
Proteína
0.7g
Carbs.
0.1g
Grasa

Café preparado en frío (1 taza)

USDA

Por porción · 240 g

5
calorías
0.5g
Proteína
0g
Carbs.
0g
Grasa

Sriracha (1 cucharada)

USDA

Por porción · 17 g

5
calorías
0.1g
Proteína
1g
Carbs.
0g
Grasa

Salsa de pescado (1 cucharada)

USDA

Por porción · 18 g

6
calorías
1g
Proteína
0.7g
Carbs.
0g
Grasa
fish

Matcha en polvo (1 cucharadita)

verified custom

Por porción · 2 g

6
calorías
0.5g
Proteína
1g
Carbs.
0.1g
Grasa

Col rizada tierna (1 taza)

USDA

Por porción · 21 g

7
calorías
0.6g
Proteína
1g
Carbs.
0.1g
Grasa

Acelgas, crudas (1 taza)

USDA

Por porción · 36 g

7
calorías
0.7g
Proteína
1.4g
Carbs.
0.1g
Grasa

Microgreens, mezclados (1 taza)

verified custom

Por porción · 30 g

8
calorías
1g
Proteína
0.8g
Carbs.
0.1g
Grasa

Lechuga romana, cruda (1 taza)

USDA

Por porción · 47 g

8
calorías
0.6g
Proteína
1.5g
Carbs.
0.1g
Grasa

Salsa de soja (1 cucharada)

USDA

Por porción · 16 g

8
calorías
1.3g
Proteína
0.8g
Carbs.
0g
Grasa
soygluten

Bok choy (crudo, 1 taza)

USDA

Por porción · 70 g

9
calorías
1g
Proteína
1.5g
Carbs.
0.1g
Grasa

Nori (tostado, 1 hoja)

USDA

Por porción · 5 g

9
calorías
1.6g
Proteína
1g
Carbs.
0.1g
Grasa

Salsa de ostras (1 cucharada)

USDA

Por porción · 18 g

9
calorías
0.2g
Proteína
2g
Carbs.
0.1g
Grasa
molluscs

Salsa (2 cucharadas)

USDA

Por porción · 36 g

9
calorías
0.4g
Proteína
2g
Carbs.
0.1g
Grasa

Hojas de col (crudas, 1 taza)

USDA

Por porción · 36 g

11
calorías
1g
Proteína
2g
Carbs.
0.2g
Grasa

Kimchi (repollo)

USDA

Por porción · 75 g

12
calorías
1.1g
Proteína
2.4g
Carbs.
0.5g
Grasa

Salsa verde (2 cucharadas)

USDA

Por porción · 30 g

12
calorías
0.5g
Proteína
2.5g
Carbs.
0.2g
Grasa

Vinagre balsámico (1 cucharada)

USDA

Por porción · 16 g

14
calorías
0.1g
Proteína
2.7g
Carbs.
0g
Grasa

Cacao crudo en polvo (1 cucharada)

USDA

Por porción · 5 g

15
calorías
1g
Proteína
2g
Carbs.
0.7g
Grasa

Hojas de mostaza (crudas, 1 taza)

USDA

Por porción · 56 g

15
calorías
1.5g
Proteína
3g
Carbs.
0.2g
Grasa

Apio, crudo (1 taza)

USDA

Por porción · 101 g

16
calorías
0.7g
Proteína
3g
Carbs.
0.2g
Grasa
celery

Pepino (crudo)

USDA

Por porción · 100 g

16
calorías
0.7g
Proteína
3.6g
Carbs.
0.1g
Grasa

Salsa teriyaki (1 cucharada)

USDA

Por porción · 18 g

16
calorías
1g
Proteína
2.7g
Carbs.
0g
Grasa
soygluten

salsa de tomate (1 cucharada)

USDA

Por porción · 17 g

17
calorías
0.2g
Proteína
4.6g
Carbs.
0g
Grasa

Limón, crudo (1 mediano)

USDA

Por porción · 58 g

17
calorías
0.6g
Proteína
5.4g
Carbs.
0.2g
Grasa

Alga wakame (seca)

USDA

Por porción · 10 g

17
calorías
1.5g
Proteína
4g
Carbs.
0.2g
Grasa

maca en polvo (1 cucharadita)

verified custom

Por porción · 5 g

18
calorías
0.7g
Proteína
4g
Carbs.
0.1g
Grasa

Tomate (crudo)

USDA

Por porción · 100 g

18
calorías
0.9g
Proteína
3.9g
Carbs.
0.2g
Grasa

Berenjena, cruda (1 taza)

USDA

Por porción · 82 g

20
calorías
0.8g
Proteína
5g
Carbs.
0.2g
Grasa

Lima, cruda (1 mediana)

USDA

Por porción · 67 g

20
calorías
0.5g
Proteína
7g
Carbs.
0.1g
Grasa

Parmesano rallado (1 cucharada)

USDA

Por porción · 5 g

21
calorías
1.9g
Proteína
0.2g
Carbs.
1.4g
Grasa
milk

Calabacín, crudo (1 taza)

USDA

Por porción · 124 g

21
calorías
1.5g
Proteína
4g
Carbs.
0.4g
Grasa

Repollo verde, crudo (1 taza)

USDA

Por porción · 89 g

22
calorías
1.1g
Proteína
5g
Carbs.
0.1g
Grasa

Champiñón (crudo)

USDA

Por porción · 100 g

22
calorías
3.1g
Proteína
3.3g
Carbs.
0.3g
Grasa

Espinacas (crudas)

USDA

Por porción · 100 g

23
calorías
2.9g
Proteína
3.6g
Carbs.
0.4g
Grasa

Coliflor (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

25
calorías
1.9g
Proteína
5g
Carbs.
0.3g
Grasa

Clorella en polvo (1 cucharada)

verified custom

Por porción · 7 g

25
calorías
4g
Proteína
1g
Carbs.
0.7g
Grasa

Hojas de diente de león (crudas, 1 taza)

USDA

Por porción · 55 g

25
calorías
1.5g
Proteína
5g
Carbs.
0.4g
Grasa

Pasta de harissa (1 cucharada)

verified custom

Por porción · 15 g

25
calorías
0.5g
Proteína
2g
Carbs.
1.8g
Grasa

Espirulina en polvo (1 cucharada)

USDA

Por porción · 7 g

26
calorías
4.5g
Proteína
2g
Carbs.
0.7g
Grasa

Espárragos, crudos (1 taza)

USDA

Por porción · 134 g

27
calorías
3g
Proteína
5g
Carbs.
0.2g
Grasa

Jamón, en rodajas (1 oz)

USDA

Por porción · 28 g

30
calorías
4.6g
Proteína
0.7g
Carbs.
1.1g
Grasa

Kombucha natural (1 taza)

verified custom

Por porción · 240 g

30
calorías
0g
Proteína
8g
Carbs.
0g
Grasa

Ciruela, cruda (1 mediana)

USDA

Por porción · 66 g

30
calorías
0.5g
Proteína
8g
Carbs.
0.2g
Grasa

Tzatziki (2 cucharadas)

verified custom

Por porción · 30 g

30
calorías
1.5g
Proteína
2g
Carbs.
1.8g
Grasa
milk

Pimiento rojo (crudo)

USDA

Por porción · 100 g

31
calorías
1g
Proteína
6g
Carbs.
0.3g
Grasa

Judías verdes, crudas

USDA

Por porción · 100 g

31
calorías
1.8g
Proteína
7g
Carbs.
0.2g
Grasa

Palomitas de maíz, hechas con aire (1 taza)

USDA

Por porción · 8 g

31
calorías
1g
Proteína
6g
Carbs.
0.4g
Grasa

Fresas (crudas)

USDA

Por porción · 100 g

32
calorías
0.7g
Proteína
7.7g
Carbs.
0.3g
Grasa

Pasta de miso blanca (1 cucharada)

USDA

Por porción · 17 g

33
calorías
2.1g
Proteína
4.3g
Carbs.
0.9g
Grasa
soy

Salmón ahumado (1 onza)

USDA

Por porción · 28 g

33
calorías
5g
Proteína
0g
Carbs.
1.2g
Grasa
fish

Brócoli (crudo)

USDA

Por porción · 100 g

34
calorías
2.8g
Proteína
7g
Carbs.
0.4g
Grasa

Almond milk, fortified, unsweetened

verified custom

Por porción · 240 g

36
calorías
1.4g
Proteína
1.4g
Carbs.
3g
Grasa
nuts

Higo, crudo (1 mediano)

USDA

Por porción · 50 g

37
calorías
0.4g
Proteína
10g
Carbs.
0.2g
Grasa

Coles de Bruselas, crudas (1 taza)

USDA

Por porción · 88 g

38
calorías
3g
Proteína
8g
Carbs.
0.3g
Grasa

Gochujang (1 cucharada)

verified custom

Por porción · 18 g

38
calorías
0.9g
Proteína
8g
Carbs.
0.4g
Grasa
soy

Leche de almendras, sin azúcar (1 taza)

USDA

Por porción · 240 g

39
calorías
1g
Proteína
1.5g
Carbs.
2.9g
Grasa
tree nuts

Cebolla (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

40
calorías
1.1g
Proteína
9.3g
Carbs.
0.1g
Grasa

Zanahoria (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

41
calorías
0.9g
Proteína
9.6g
Carbs.
0.2g
Grasa

Kiwi, crudo (1 mediano)

USDA

Por porción · 69 g

42
calorías
0.8g
Proteína
10g
Carbs.
0.4g
Grasa

Tocino, cocido (1 rebanada)

USDA

Por porción · 8 g

43
calorías
3g
Proteína
0g
Carbs.
3.3g
Grasa

Agua de coco (1 taza)

USDA

Por porción · 240 g

46
calorías
1.7g
Proteína
9g
Carbs.
0.5g
Grasa

Arándanos (crudos)

USDA

Por porción · 100 g

46
calorías
0.4g
Proteína
12g
Carbs.
0.1g
Grasa

Sandía, cruda (1 taza)

USDA

Por porción · 152 g

46
calorías
0.9g
Proteína
11g
Carbs.
0.2g
Grasa

Naranja (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

47
calorías
0.9g
Proteína
11.8g
Carbs.
0.1g
Grasa

Col rizada (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

49
calorías
4.3g
Proteína
8.8g
Carbs.
0.9g
Grasa

Bebida electrolítica (1 taza)

verified custom

Por porción · 240 g

50
calorías
0g
Proteína
13g
Carbs.
0g
Grasa

Hummus (2 cucharadas)

USDA

Por porción · 30 g

50
calorías
2.4g
Proteína
4.3g
Carbs.
2.9g
Grasa
sesame

Leche 2%

USDA

Por porción · 100 g

50
calorías
3.3g
Proteína
4.8g
Carbs.
2g
Grasa
dairy

Piña (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

50
calorías
0.5g
Proteína
13.1g
Carbs.
0.1g
Grasa

Crema espesa (1 cucharada)

USDA

Por porción · 15 g

51
calorías
0.4g
Proteína
0.4g
Carbs.
5.5g
Grasa
milk

manzana (cruda)

USDA

Por porción · 100 g

52
calorías
0.3g
Proteína
13.8g
Carbs.
0.2g
Grasa

Semillas de sésamo (1 cucharada)

USDA

Por porción · 9 g

52
calorías
1.6g
Proteína
2.1g
Carbs.
4.5g
Grasa
sesame

Puerro, crudo (1 taza)

USDA

Por porción · 89 g

54
calorías
1.3g
Proteína
13g
Carbs.
0.3g
Grasa

tofu sedoso

USDA

Por porción · 100 g

55
calorías
5g
Proteína
2g
Carbs.
3g
Grasa
soy

Arándanos (crudos)

USDA

Por porción · 100 g

57
calorías
0.7g
Proteína
14.5g
Carbs.
0.3g
Grasa

Remolacha, cruda (1 taza)

USDA

Por porción · 136 g

58
calorías
2.2g
Proteína
13g
Carbs.
0.2g
Grasa

Melocotón, crudo (1 mediano)

USDA

Por porción · 150 g

59
calorías
1.4g
Proteína
14g
Carbs.
0.4g
Grasa

Anchoas, enlatadas en aceite (1 oz)

USDA

Por porción · 28 g

60
calorías
8g
Proteína
0g
Carbs.
2.8g
Grasa
fish

Semillas de chía molidas (1 cucharada)

USDA

Por porción · 12 g

60
calorías
2g
Proteína
5g
Carbs.
4g
Grasa

Queso crema, bajo en grasa (2 cucharadas)

USDA

Por porción · 30 g

60
calorías
3g
Proteína
2g
Carbs.
4.5g
Grasa
milk
Mostrar más