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Catalogo alimenti · Volya

Catalogo alimenti

Alimenti verificati usati da Volya per la pianificazione dei pasti e il tracking dei macro. Fonte principale USDA; allergeni e compatibilità dietetica indicati per ogni voce.

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Dieta

Escludi allergene

Proteine min. (g)

kcal max / porzione

Mostrati 81 su 81 alimenti

Caffè (nero, preparato)

Per porzione · 240 g

Tè verde (preparato)

Per porzione · 240 g

Salsa di pesce (1 cucchiaio)

Per porzione · 18 g

Nori (tostato, 1 foglio)

Per porzione · 5 g

Salsa di ostriche (1 cucchiaio)

Per porzione · 18 g

Cetriolo (crudo)

Per porzione · 100 g

Alghe Wakame (essiccate)

Per porzione · 10 g

Pomodoro (crudo)

Per porzione · 100 g

Funghi champignon (crudi)

Per porzione · 100 g

Spinaci (crudi)

Per porzione · 100 g

Cavolfiore (crudo)

Per porzione · 100 g

Peperone rosso (crudo)

Per porzione · 100 g

Fragole (crude)

Per porzione · 100 g

Salmone affumicato (1 oncia)

Per porzione · 28 g

Broccoli (crudi)

Per porzione · 100 g

Cipolla (cruda)

Per porzione · 100 g

Carota (cruda)

Per porzione · 100 g

Arancia (grezza)

Per porzione · 100 g

Cavolo riccio (crudo)

Per porzione · 100 g

Latte 2%

Per porzione · 100 g

Ananas (crudo)

Per porzione · 100 g

Salmon nigiri (1 pc)

verified custom

Per porzione · 30 g

Mela (cruda)

Per porzione · 100 g

Mirtilli (crudi)

Per porzione · 100 g

Acciughe in scatola sott'olio (1 oncia)

Per porzione · 28 g

Mango (crudo)

Per porzione · 100 g

Miso soup

verified custom

Per porzione · 240 g

Miele (grezzo)

Per porzione · 21 g

Pane integrale (fetta)

Per porzione · 28 g

Mozzarella (parzialmente scremata)

Per porzione · 28 g

Uovo intero (crudo)

Per porzione · 50 g

Yogurt greco 2% (bianco)

Per porzione · 100 g

Semi di lino (macinati)

Per porzione · 14 g

Ricotta (a basso contenuto di grassi)

Per porzione · 100 g

Merluzzo dell'Atlantico (crudo)

Per porzione · 100 g

Bulgur (cotto)

Per porzione · 100 g

Capesante, crude

Per porzione · 100 g

Aragosta, cotta

Per porzione · 100 g

Patata dolce (al forno)

Per porzione · 100 g

Patate (al forno)

Per porzione · 100 g

Carne di granchio, cotta

Per porzione · 100 g

Gamberetti (crudi)

Per porzione · 100 g

Gravlax (Swedish cured salmon)

verified custom

Per porzione · 50 g

Banana (cruda)

Per porzione · 118 g

Cod, baked

Per porzione · 100 g

Formaggio Cheddar

Per porzione · 28 g

Lenticchie (cotte)

Per porzione · 100 g

Tonno in scatola in acqua

Per porzione · 100 g

Olio d'oliva (extravergine)

Per porzione · 14 g

Quinoa (cotta)

Per porzione · 100 g

Edamame (cotto)

Per porzione · 100 g

Riso integrale (cotto)

Per porzione · 100 g

Pasta integrale (cotta)

Per porzione · 100 g

Riso bianco (cotto)

Per porzione · 100 g

Fagioli neri (cotti)

Per porzione · 100 g

Cod, pan-fried

Per porzione · 100 g

Semi di chia

Per porzione · 28 g

Trota iridea, cruda

Per porzione · 100 g

Tofu solido (crudo)

Per porzione · 100 g

Tuna, grilled

Per porzione · 100 g

Aglio (crudo)

Per porzione · 100 g

Sgombro, in scatola in acqua

Per porzione · 100 g

Avocado (crudo)

Per porzione · 100 g

Mandorle (crude)

Per porzione · 28 g

Ceci (cotti)

Per porzione · 100 g

Petto di pollo (crudo)

Per porzione · 100 g

Tom yum with shrimp

verified custom

Per porzione · 350 g

Cioccolato fondente 70%

Per porzione · 28 g

Noci (crude)

Per porzione · 28 g

Burro di arachidi (naturale)

Per porzione · 32 g

Tempeh (crudo)

Per porzione · 100 g

Salmon, baked

Per porzione · 100 g

Sgombro dell'Atlantico, crudo

Per porzione · 100 g

Salmon, grilled

Per porzione · 100 g

Salmone atlantico (crudo)

Per porzione · 100 g

Sardine sott'olio (in scatola)

Per porzione · 100 g

Salmon, pan-fried

Per porzione · 100 g

California roll (6 pc)

verified custom

Per porzione · 200 g

fishshellfishsoy

Sushi, Philadelphia roll (6 pc)

verified custom

Per porzione · 200 g

Fiocchi d'avena (secchi)

Per porzione · 100 g

Seafood paella

verified custom

Per porzione · 350 g

🥬Vegetariano

🐟Pescetariano

🥦Ricco proteine 20g+