Água com gás (1 xícara)
USDAPor porção · 240 g
0
calorias
0g
Proteína
0g
HC
0g
Gordura
Catálogo de alimentos
Alimentos verificados que o Volya usa para planear refeições e contar macros. Fonte principal USDA; alergénios e compatibilidade dietética etiquetados em cada linha.
Mostrando 60 de 262 alimentos
Molho picante (1 colher de chá)
USDAPor porção · 5 g
1
calorias
0g
Proteína
0.1g
HC
0g
Gordura
Café (preto, coado)
USDAPor porção · 240 g
2
calorias
0.3g
Proteína
0g
HC
0g
Gordura
Chá de ervas (1 xícara)
USDAPor porção · 240 g
2
calorias
0g
Proteína
0.5g
HC
0g
Gordura
Chá verde (preparado)
USDAPor porção · 240 g
2
calorias
0.5g
Proteína
0g
HC
0g
Gordura
Expresso (1 dose, 1 onça)
USDAPor porção · 30 g
3
calorias
0.1g
Proteína
0.5g
HC
0.1g
Gordura
Mostarda amarela (1 colher de chá)
USDAPor porção · 5 g
3
calorias
0.2g
Proteína
0.3g
HC
0.2g
Gordura
mustard
Escarola (crua, 1 xícara)
USDAPor porção · 25 g
4
calorias
0.3g
Proteína
0.8g
HC
0g
Gordura
Agrião (cru, 1 xícara)
USDAPor porção · 34 g
4
calorias
0.8g
Proteína
0.4g
HC
0g
Gordura
Rúcula crua (1 xícara)
USDAPor porção · 20 g
5
calorias
0.5g
Proteína
0.7g
HC
0.1g
Gordura
Café frio (1 xícara)
USDAPor porção · 240 g
5
calorias
0.5g
Proteína
0g
HC
0g
Gordura
Sriracha (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 17 g
5
calorias
0.1g
Proteína
1g
HC
0g
Gordura
Molho de peixe (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 18 g
6
calorias
1g
Proteína
0.7g
HC
0g
Gordura
fish
Matcha em pó (1 colher de chá)
verified customPor porção · 2 g
6
calorias
0.5g
Proteína
1g
HC
0.1g
Gordura
Couve bebê (1 xícara)
USDAPor porção · 21 g
7
calorias
0.6g
Proteína
1g
HC
0.1g
Gordura
Acelga suíça crua (1 xícara)
USDAPor porção · 36 g
7
calorias
0.7g
Proteína
1.4g
HC
0.1g
Gordura
Microgreens, misturados (1 xícara)
verified customPor porção · 30 g
8
calorias
1g
Proteína
0.8g
HC
0.1g
Gordura
Alface romana crua (1 xícara)
USDAPor porção · 47 g
8
calorias
0.6g
Proteína
1.5g
HC
0.1g
Gordura
Molho de soja (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 16 g
8
calorias
1.3g
Proteína
0.8g
HC
0g
Gordura
soygluten
Bok choy (cru, 1 xícara)
USDAPor porção · 70 g
9
calorias
1g
Proteína
1.5g
HC
0.1g
Gordura
Nori (torrado, 1 folha)
USDAPor porção · 5 g
9
calorias
1.6g
Proteína
1g
HC
0.1g
Gordura
Molho de ostra (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 18 g
9
calorias
0.2g
Proteína
2g
HC
0.1g
Gordura
molluscs
Salsa (2 colheres de sopa)
USDAPor porção · 36 g
9
calorias
0.4g
Proteína
2g
HC
0.1g
Gordura
Couve (crua, 1 xícara)
USDAPor porção · 36 g
11
calorias
1g
Proteína
2g
HC
0.2g
Gordura
Kimchi (repolho)
USDAPor porção · 75 g
12
calorias
1.1g
Proteína
2.4g
HC
0.5g
Gordura
Salsa verde (2 colheres de sopa)
USDAPor porção · 30 g
12
calorias
0.5g
Proteína
2.5g
HC
0.2g
Gordura
Vinagre balsâmico (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 16 g
14
calorias
0.1g
Proteína
2.7g
HC
0g
Gordura
Cacau em pó cru (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 5 g
15
calorias
1g
Proteína
2g
HC
0.7g
Gordura
Mostarda (crua, 1 xícara)
USDAPor porção · 56 g
15
calorias
1.5g
Proteína
3g
HC
0.2g
Gordura
Aipo cru (1 xícara)
USDAPor porção · 101 g
16
calorias
0.7g
Proteína
3g
HC
0.2g
Gordura
celery
Pepino (cru)
USDAPor porção · 100 g
16
calorias
0.7g
Proteína
3.6g
HC
0.1g
Gordura
Molho Teriyaki (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 18 g
16
calorias
1g
Proteína
2.7g
HC
0g
Gordura
soygluten
Ketchup (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 17 g
17
calorias
0.2g
Proteína
4.6g
HC
0g
Gordura
Limão cru (1 médio)
USDAPor porção · 58 g
17
calorias
0.6g
Proteína
5.4g
HC
0.2g
Gordura
Alga Wakame (seca)
USDAPor porção · 10 g
17
calorias
1.5g
Proteína
4g
HC
0.2g
Gordura
Maca em pó (1 colher de chá)
verified customPor porção · 5 g
18
calorias
0.7g
Proteína
4g
HC
0.1g
Gordura
Tomate (cru)
USDAPor porção · 100 g
18
calorias
0.9g
Proteína
3.9g
HC
0.2g
Gordura
Berinjela crua (1 xícara)
USDAPor porção · 82 g
20
calorias
0.8g
Proteína
5g
HC
0.2g
Gordura
Limão cru (1 médio)
USDAPor porção · 67 g
20
calorias
0.5g
Proteína
7g
HC
0.1g
Gordura
Parmesão ralado (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 5 g
21
calorias
1.9g
Proteína
0.2g
HC
1.4g
Gordura
milk
Abobrinha crua (1 xícara)
USDAPor porção · 124 g
21
calorias
1.5g
Proteína
4g
HC
0.4g
Gordura
Repolho verde cru (1 xícara)
USDAPor porção · 89 g
22
calorias
1.1g
Proteína
5g
HC
0.1g
Gordura
Cogumelo botão (cru)
USDAPor porção · 100 g
22
calorias
3.1g
Proteína
3.3g
HC
0.3g
Gordura
Espinafre (cru)
USDAPor porção · 100 g
23
calorias
2.9g
Proteína
3.6g
HC
0.4g
Gordura
Couve-flor (crua)
USDAPor porção · 100 g
25
calorias
1.9g
Proteína
5g
HC
0.3g
Gordura
Clorela em pó (1 colher de sopa)
verified customPor porção · 7 g
25
calorias
4g
Proteína
1g
HC
0.7g
Gordura
Folhas de dente-de-leão (cru, 1 xícara)
USDAPor porção · 55 g
25
calorias
1.5g
Proteína
5g
HC
0.4g
Gordura
Pasta de Harissa (1 colher de sopa)
verified customPor porção · 15 g
25
calorias
0.5g
Proteína
2g
HC
1.8g
Gordura
Spirulina em pó (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 7 g
26
calorias
4.5g
Proteína
2g
HC
0.7g
Gordura
Espargos crus (1 xícara)
USDAPor porção · 134 g
27
calorias
3g
Proteína
5g
HC
0.2g
Gordura
Presunto fatiado (1 onça)
USDAPor porção · 28 g
30
calorias
4.6g
Proteína
0.7g
HC
1.1g
Gordura
Kombuchá simples (1 xícara)
verified customPor porção · 240 g
30
calorias
0g
Proteína
8g
HC
0g
Gordura
Ameixa crua (1 média)
USDAPor porção · 66 g
30
calorias
0.5g
Proteína
8g
HC
0.2g
Gordura
Tzatziki (2 colheres de sopa)
verified customPor porção · 30 g
30
calorias
1.5g
Proteína
2g
HC
1.8g
Gordura
milk
Pimentão vermelho (cru)
USDAPor porção · 100 g
31
calorias
1g
Proteína
6g
HC
0.3g
Gordura
Feijão verde, cru
USDAPor porção · 100 g
31
calorias
1.8g
Proteína
7g
HC
0.2g
Gordura
Pipoca estourada (1 xícara)
USDAPor porção · 8 g
31
calorias
1g
Proteína
6g
HC
0.4g
Gordura
Morangos (crus)
USDAPor porção · 100 g
32
calorias
0.7g
Proteína
7.7g
HC
0.3g
Gordura
Pasta de missô branca (1 colher de sopa)
USDAPor porção · 17 g
33
calorias
2.1g
Proteína
4.3g
HC
0.9g
Gordura
soy
Salmão defumado (1 onça)
USDAPor porção · 28 g
33
calorias
5g
Proteína
0g
HC
1.2g
Gordura
fish