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Catálogo de alimentos · Volya

Catálogo de alimentos

Alimentos verificados que Volya usa para planificar comidas y registrar macros. Fuente principal USDA; alérgenos y compatibilidad dietética etiquetados en cada fila.

Encuentra cualquier alimento

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Dieta

Excluir alérgeno

Proteína mín. (g)

kcal máx. / porción

Mostrando 81 de 81 alimentos

Café (negro, preparado)

Por porción · 240 g

Té verde (preparado)

Por porción · 240 g

Salsa de pescado (1 cucharada)

Por porción · 18 g

Nori (tostado, 1 hoja)

Por porción · 5 g

Salsa de ostras (1 cucharada)

Por porción · 18 g

Pepino (crudo)

Por porción · 100 g

Alga wakame (seca)

Por porción · 10 g

Tomate (crudo)

Por porción · 100 g

Champiñón (crudo)

Por porción · 100 g

Espinacas (crudas)

Por porción · 100 g

Coliflor (cruda)

Por porción · 100 g

Pimiento rojo (crudo)

Por porción · 100 g

Fresas (crudas)

Por porción · 100 g

Salmón ahumado (1 onza)

Por porción · 28 g

Brócoli (crudo)

Por porción · 100 g

Cebolla (cruda)

Por porción · 100 g

Zanahoria (cruda)

Por porción · 100 g

Naranja (cruda)

Por porción · 100 g

Col rizada (cruda)

Por porción · 100 g

Leche 2%

Por porción · 100 g

Piña (cruda)

Por porción · 100 g

Salmon nigiri (1 pc)

verified custom

Por porción · 30 g

manzana (cruda)

Por porción · 100 g

Arándanos (crudos)

Por porción · 100 g

Anchoas, enlatadas en aceite (1 oz)

Por porción · 28 g

Mango (crudo)

Por porción · 100 g

Miso soup

verified custom

Por porción · 240 g

Miel (cruda)

Por porción · 21 g

Pan integral (rebanada)

Por porción · 28 g

Mozzarella (parcialmente descremada)

Por porción · 28 g

huevo entero (crudo)

Por porción · 50 g

Yogur griego 2% (natural)

Por porción · 100 g

Semillas de lino (molidas)

Por porción · 14 g

Requesón (bajo en grasa)

Por porción · 100 g

Bacalao del Atlántico (crudo)

Por porción · 100 g

Bulgur (cocido)

Por porción · 100 g

Vieiras, crudas

Por porción · 100 g

langosta, cocida

Por porción · 100 g

Camote (al horno)

Por porción · 100 g

Patata (al horno)

Por porción · 100 g

Carne de cangrejo, cocida

Por porción · 100 g

Camarones (crudos)

Por porción · 100 g

Gravlax (Swedish cured salmon)

verified custom

Por porción · 50 g

Plátano (crudo)

Por porción · 118 g

Cod, baked

Por porción · 100 g

queso cheddar

Por porción · 28 g

Lentejas (cocidas)

Por porción · 100 g

Atún enlatado en agua

Por porción · 100 g

Aceite de oliva (virgen extra)

Por porción · 14 g

Quinua (cocida)

Por porción · 100 g

Edamame (cocido)

Por porción · 100 g

Arroz integral (cocido)

Por porción · 100 g

Pasta integral (cocida)

Por porción · 100 g

Arroz blanco (cocido)

Por porción · 100 g

Frijoles negros (cocidos)

Por porción · 100 g

Cod, pan-fried

Por porción · 100 g

Semillas de chía

Por porción · 28 g

Trucha arcoíris, cruda

Por porción · 100 g

Tofu firme (crudo)

Por porción · 100 g

Tuna, grilled

Por porción · 100 g

Ajo (crudo)

Por porción · 100 g

Caballa, enlatada en agua

Por porción · 100 g

Aguacate (crudo)

Por porción · 100 g

Almendras (crudas)

Por porción · 28 g

Garbanzos (cocidos)

Por porción · 100 g

Pechuga de pollo (cruda)

Por porción · 100 g

Tom yum with shrimp

verified custom

Por porción · 350 g

chocolate negro 70%

Por porción · 28 g

Nueces (crudas)

Por porción · 28 g

Mantequilla de maní (natural)

Por porción · 32 g

Tempeh (crudo)

Por porción · 100 g

Salmon, baked

Por porción · 100 g

Caballa del Atlántico, cruda

Por porción · 100 g

Salmon, grilled

Por porción · 100 g

Salmón del Atlántico (crudo)

Por porción · 100 g

Sardinas en aceite (enlatadas)

Por porción · 100 g

Salmon, pan-fried

Por porción · 100 g

California roll (6 pc)

verified custom

Por porción · 200 g

fishshellfishsoy

Sushi, Philadelphia roll (6 pc)

verified custom

Por porción · 200 g

Avena arrollada (seca)

Por porción · 100 g

Seafood paella

verified custom

Por porción · 350 g

🥬Vegetariano

🐟Pescetariano

🥦Alto proteínas 20g+