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Catalogue d'aliments · Volya

Catalogue d'aliments

Aliments vérifiés utilisés par Volya pour planifier les repas et suivre les macros. Source principale USDA ; allergènes et compatibilité diététique étiquetés à chaque ligne.

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Protéines min. (g)

Kcal max / portion

90 sur 435 aliments

Creatine monohydrate, 5g serving

verified custom

Par portion · 5 g

Eau gazeuse (1 tasse)

Par portion · 240 g

Sauce piquante (1 cuillère à café)

Par portion · 5 g

Café (noir, infusé)

Par portion · 240 g

Tisane (1 tasse)

Par portion · 240 g

Thé vert (infusé)

Par portion · 240 g

Expresso (1 shot, 1 oz)

Par portion · 30 g

Kasuri methi (dried fenugreek leaves)

verified custom

Par portion · 1 g

Moutarde jaune (1 cuillère à café)

Par portion · 5 g

Scarole (crue, 1 tasse)

Par portion · 25 g

Cresson (cru, 1 tasse)

Par portion · 34 g

Algae omega-3 supplement, 1 capsule (DHA + EPA)

verified custom

Par portion · 1 g

Roquette, crue (1 tasse)

Par portion · 20 g

Café infusé à froid (1 tasse)

Par portion · 240 g

Sriracha (1 cuillère à soupe)

Par portion · 17 g

Sauce de poisson (1 cuillère à soupe)

Par portion · 18 g

Poudre de matcha (1 cuillère à café)

verified custom

Par portion · 2 g

Preserved lemon (Moroccan, salted)

verified custom

Par portion · 30 g

Bébé chou frisé (1 tasse)

Par portion · 21 g

Bette à carde, crue (1 tasse)

Par portion · 36 g

Garam masala (spice blend)

verified custom

Par portion · 2 g

Micropousses, mélangées (1 tasse)

verified custom

Par portion · 30 g

Laitue romaine, crue (1 tasse)

Par portion · 47 g

Sauce soja (1 cuillère à soupe)

Par portion · 16 g

Bok choy (cru, 1 tasse)

Par portion · 70 g

Nori (grillé, 1 feuille)

Par portion · 5 g

Sauce aux huîtres (1 cuillère à soupe)

Par portion · 18 g

Salsa (2 cuillères à soupe)

Par portion · 36 g

Chou vert (cru, 1 tasse)

Par portion · 36 g

Kimchi (chou)

Par portion · 75 g

Salsa verte (2 cuillères à soupe)

Par portion · 30 g

Shaoxing rice wine

verified custom

Par portion · 15 g

Vinaigre balsamique (1 cuillère à soupe)

Par portion · 16 g

Poudre de cacao cru (1 cuillère à soupe)

Par portion · 5 g

Doubanjiang (Sichuan fermented bean paste)

verified custom

Par portion · 15 g

Feuilles de moutarde (crues, 1 tasse)

Par portion · 56 g

Céleri, cru (1 tasse)

Par portion · 101 g

Concombre (cru)

Par portion · 100 g

Sauce Teriyaki (1 cuillère à soupe)

Par portion · 18 g

Ketchup (1 cuillère à soupe)

Par portion · 17 g

Citron, cru (1 moyen)

Par portion · 58 g

Algues Wakamé (séchées)

Par portion · 10 g

Daikon radish (raw)

verified custom

Par portion · 100 g

Poudre de maca (1 cuillère à café)

verified custom

Par portion · 5 g

Tomate (crue)

Par portion · 100 g

Aubergine, crue (1 tasse)

Par portion · 82 g

Chaux, crue (1 moyenne)

Par portion · 67 g

Sauerkraut (raw fermented cabbage)

verified custom

Par portion · 100 g

Parmesan, râpé (1 cuillère à soupe)

Par portion · 5 g

Courgettes, crues (1 tasse)

Par portion · 124 g

Chou vert, cru (1 tasse)

Par portion · 89 g

Champignon de Paris (cru)

Par portion · 100 g

Épinards (crus)

Par portion · 100 g

Chou-fleur (cru)

Par portion · 100 g

Poudre de chlorelle (1 cuillère à soupe)

verified custom

Par portion · 7 g

Feuilles de pissenlit (crues, 1 tasse)

Par portion · 55 g

Pâte d'harissa (1 cuillère à soupe)

verified custom

Par portion · 15 g

Spirulina powder (7 g, 1 tbsp)

verified custom

Par portion · 7 g

Poudre de spiruline (1 cuillère à soupe)

Par portion · 7 g

Asperges, crues (1 tasse)

Par portion · 134 g

BCAA, 7g serving

verified custom

Par portion · 7 g

Jambon, tranché de charcuterie (1 oz)

Par portion · 28 g

Kombucha nature (1 tasse)

verified custom

Par portion · 240 g

Prune, crue (1 moyenne)

Par portion · 66 g

Tzatziki (2 cuillères à soupe)

verified custom

Par portion · 30 g

Poivron rouge (cru)

Par portion · 100 g

Haricots verts, crus

Par portion · 100 g

Maïs soufflé soufflé à l'air (1 tasse)

Par portion · 8 g

Fraises (crues)

Par portion · 100 g

Pâte de miso blanc (1 cuillère à soupe)

Par portion · 17 g

Saumon fumé (1 oz)

Par portion · 28 g

Brocoli (cru)

Par portion · 100 g

Almond milk, fortified, unsweetened

verified custom

Par portion · 240 g

Figue, crue (1 moyenne)

Par portion · 50 g

Choux de Bruxelles, crus (1 tasse)

Par portion · 88 g

Gochujang (1 cuillère à soupe)

verified custom

Par portion · 18 g

Lait d'amande, non sucré (1 tasse)

Par portion · 240 g

Almond milk, fortified with B12 + D + calcium

verified custom

Par portion · 240 g

Oignon (cru)

Par portion · 100 g

Carotte (crue)

Par portion · 100 g

Kiwi, cru (1 moyen)

Par portion · 69 g

Bacon, cuit (1 tranche)

Par portion · 8 g

Eau de coco (1 tasse)

Par portion · 240 g

Canneberges (crues)

Par portion · 100 g

Pastèque, crue (1 tasse)

Par portion · 152 g

Orange (crue)

Par portion · 100 g

Chou frisé (cru)

Par portion · 100 g

Boisson électrolytique (1 tasse)

verified custom

Par portion · 240 g

Houmous (2 cuillères à soupe)

Par portion · 30 g

Lait 2%

Par portion · 100 g

🥬Végétarien

🐟Pescétarien

🥦Riche protéines 20g+