Аншоа, консервирана в масло (1 унция)USDAНа порция · 28 g60ккал8gПротеин0gВъглехидрати2.8gМазниниfish
Моцарела (частично обезмаслена)USDAНа порция · 28 g72ккал6.9gПротеин0.8gВъглехидрати4.5gМазнини🦴Cadairy
Гръцко кисело мляко 2% (обикновено)USDAНа порция · 100 g73ккал9.9gПротеин3.6gВъглехидрати1.9gМазнини🧬B12🦴Cadairy
Gravlax (Swedish cured salmon)verified customНа порция · 50 g100ккал11gПротеин1gВъглехидрати6gМазниниfish
Риба тон, консервирана във водаUSDAНа порция · 100 g116ккал26gПротеин0gВъглехидрати0.8gМазнини🧬B12fish
Пълнозърнеста паста (варена)USDAНа порция · 100 g124ккал5.3gПротеин26.5gВъглехидрати0.5gМазниниgluten