Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny

Prepnúť jazyk▾

Volya

AI tréner, nutričný špecialista a dietológ — viacjazyčne od prvého dňa.

Produkt

Cviky
Potraviny
Recepty
Blog
Sprievodcovia
O nás
Ceny
Čakacia listina

Právne & kontakt

Súkromie
Podmienky
hello@volya.fit
GitHub ↗

© 2026 VolyaNie sú to lekárske rady. Pred začatím nového programu sa poraď s lekárom.

Katalóg potravín · Volya

Katalóg potravín

Overené potraviny, ktoré Volya používa pre plánovanie jedál a sledovanie makier. Ak je to možné, zo zdroja USDA; alergény a kompatibilita s diétou označené pri každom riadku.

Nájdi akúkoľvek potravinu

🔍

Hľadať

Diéta

Vylúčiť alergén

Min. bielkoviny (g)

Max. kcal / porcia

Zobrazené 81 z 81 potravín

Káva (čierna, varená)

Na porciu · 240 g

Zelený čaj (varený)

Na porciu · 240 g

Rybia omáčka (1 polievková lyžica)

Na porciu · 18 g

Nori (opečené, 1 list)

Na porciu · 5 g

Ustricová omáčka (1 polievková lyžica)

Na porciu · 18 g

Uhorka (surová)

Na porciu · 100 g

Wakame morské riasy (sušené)

Na porciu · 10 g

Paradajka (surová)

Na porciu · 100 g

Gombíková huba (surová)

Na porciu · 100 g

Špenát (surový)

Na porciu · 100 g

Karfiol (surový)

Na porciu · 100 g

Červená paprika (surová)

Na porciu · 100 g

Jahody (surové)

Na porciu · 100 g

Údený losos (1 oz)

Na porciu · 28 g

Brokolica (surová)

Na porciu · 100 g

Cibuľa (surová)

Na porciu · 100 g

Mrkva (surová)

Na porciu · 100 g

Pomaranč (surový)

Na porciu · 100 g

kel (surový)

Na porciu · 100 g

mlieko 2%

Na porciu · 100 g

Ananás (surový)

Na porciu · 100 g

Salmon nigiri (1 pc)

verified custom

Na porciu · 30 g

jablko (surové)

Na porciu · 100 g

Čučoriedky (surové)

Na porciu · 100 g

Ančovičky, konzervované v oleji (1 oz)

Na porciu · 28 g

Mango (surové)

Na porciu · 100 g

Miso soup

verified custom

Na porciu · 240 g

Med (surový)

Na porciu · 21 g

Celozrnný chlieb (plátok)

Na porciu · 28 g

Mozzarella (čiastočne odstredená)

Na porciu · 28 g

Celé vajce (surové)

Na porciu · 50 g

grécky jogurt 2% (obyčajný)

Na porciu · 100 g

Ľanové semená (mleté)

Na porciu · 14 g

Tvaroh (nízkotučný)

Na porciu · 100 g

atlantická treska (surová)

Na porciu · 100 g

Bulgur (varený)

Na porciu · 100 g

Hrebenatky, surové

Na porciu · 100 g

Homár, varený

Na porciu · 100 g

Sladké zemiaky (pečené)

Na porciu · 100 g

Zemiaky (pečené)

Na porciu · 100 g

Krabie mäso, varené

Na porciu · 100 g

krevety (surové)

Na porciu · 100 g

Gravlax (Swedish cured salmon)

verified custom

Na porciu · 50 g

Banán (surový)

Na porciu · 118 g

Cod, baked

Na porciu · 100 g

syr čedar

Na porciu · 28 g

Šošovica (varená)

Na porciu · 100 g

Tuniak konzervovaný vo vode

Na porciu · 100 g

Olivový olej (extra panenský)

Na porciu · 14 g

Quinoa (varená)

Na porciu · 100 g

Edamame (varené)

Na porciu · 100 g

Hnedá ryža (varená)

Na porciu · 100 g

Celozrnné cestoviny (varené)

Na porciu · 100 g

Biela ryža (varená)

Na porciu · 100 g

Čierne fazule (varené)

Na porciu · 100 g

Cod, pan-fried

Na porciu · 100 g

Chia semienka

Na porciu · 28 g

Pstruh dúhový, surový

Na porciu · 100 g

Tofu pevné (surové)

Na porciu · 100 g

Tuna, grilled

Na porciu · 100 g

Cesnak (surový)

Na porciu · 100 g

Makrela, konzervovaná vo vode

Na porciu · 100 g

Avokádo (surové)

Na porciu · 100 g

Mandle (surové)

Na porciu · 28 g

Cícer (varený)

Na porciu · 100 g

Kuracie prsia (surové)

Na porciu · 100 g

Tom yum with shrimp

verified custom

Na porciu · 350 g

tmavá čokoláda 70%

Na porciu · 28 g

Vlašské orechy (surové)

Na porciu · 28 g

Arašidové maslo (prírodné)

Na porciu · 32 g

Tempeh (surový)

Na porciu · 100 g

Salmon, baked

Na porciu · 100 g

makrela atlantická, surová

Na porciu · 100 g

Salmon, grilled

Na porciu · 100 g

Losos atlantický (surový)

Na porciu · 100 g

Sardinky v oleji (konzervované)

Na porciu · 100 g

Salmon, pan-fried

Na porciu · 100 g

California roll (6 pc)

verified custom

Na porciu · 200 g

fishshellfishsoy

Sushi, Philadelphia roll (6 pc)

verified custom

Na porciu · 200 g

Ovsené vločky (suché)

Na porciu · 100 g

Seafood paella

verified custom

Na porciu · 350 g

🥬Vegetariánske

🐟Pescetariánske

🥦Bohaté na bielkoviny 20g+