Vinaigrette / Russian beet salad
verified customEgy adagra · 150 g
95
kcal
1.6g
Fehérje
13g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
Keresés
Keress gyakorlatot vagy ételt. A Volya mindkét katalógust átkeresi azon a nyelven, amelyen böngészel.
Receptek (9)
⏱ 8 perc480 kcalP 42gKeto tonhal-tojás saláta
42 g fehérje, 4 g szénhidrát. Kemény tojás + tonhal a zöldeken.
omnivorepescatarianketo
⏱ 10 perc290 kcalP 14gChickpea mock tuna salad (vegan)
10-minute fridge-staple salad — mashed chickpeas + vegan mayo + nori for the sea-flavour. 14 g plant protein, batch-makes 2 servings.
veganvegetariankosher📦 Meal prep
⏱ 10 perc470 kcalP 42gTonhal-csicseriborsó mediterrán saláta
42 g fehérje, főzés nélkül, ebéddobozban tökéletes.
omnivorepescatarianmediterranean
⏱ 15 perc450 kcalP 28gOlasz tonhal tészta saláta
Hideg tészta, 28 g fehérje. Jobb másnap. Lunchbox sztár.
omnivorepescatarianmediterranean📦 Meal prep
⏱ 15 perc320 kcalP 12gLibanoni zsíros saláta
Ropogós pita + 12 g vegán fehérje csicseriborsóból. Sumac hozza a csilingelést.
veganvegetarianmediterranean
⏱ 15 perc380 kcalP 14gMediterranean chickpea salad
15-minute Greek-style salad — chickpeas, feta, olives, tomato, cucumber. 14 g protein, holds in the fridge 3 days, dressing locks in.
vegetarianmediterranean📦 Meal prep
⏱ 25 perc480 kcalP 38gAmerican Cobb salad
High-protein American classic — grilled chicken + bacon + egg + avocado + blue cheese on crisp romaine. 38 g protein, 6 g fiber.
omnivoreketo
⏱ 25 perc180 kcalP 5gClassic Lebanese tabbouleh
Parsley-forward Lebanese salad — fresh herbs are the star, bulgur is a backup. Bright, fresh, makes a perfect side or light lunch.
veganvegetarianhalal📦 Meal prep
⏱ 40 perc520 kcalP 20gIsraeli sabich pita
Iraqi-Jewish street food gone Israeli — pita stuffed with fried eggplant, hard-boiled egg, hummus, tahini, Israeli salad, and the signature amba mango pickle.
vegetarianmediterranean
4 foods
Greek salad with feta
verified customEgy adagra · 250 g
195
kcal
7.5g
Fehérje
12g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
dairy
Olivier / Russian salad with mayo
verified customEgy adagra · 150 g
195
kcal
4.2g
Fehérje
8.5g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
eggdairy
Caesar salad with grilled chicken
verified customEgy adagra · 350 g
425
kcal
28.5g
Fehérje
14g
Szénhidrát
28g
Zsír
wheatdairyeggfish