Вінегрет
verified customНа порцію · 150 g
95
ккал
1.6g
Білки
13g
Вугл.
4.2g
Жири
Пошук
Знайди вправу або продукт. Volya шукає в обох каталогах твоєю мовою.
Рецепти (9)
⏱ 8 хв480 ккалP 42gКето салат з тунцем і яйцем
42 г білка, 4 г вуглеводів. Варені яйця + тунець на зелені.
omnivorepescatarianketo
⏱ 10 хв290 ккалP 14gВеганський салат з нуту "як тунець"
10-хвилинний салат з холодильних запасів — пюре з нуту + веган-майонез + норі для морського присмаку. 14 г рослинного білка, 2 порції.
veganvegetariankosher📦 Batch cook
⏱ 10 хв470 ккалP 42gСередземноморський салат з тунцем і нутом
42 г білка, без готування, ідеально в lunchbox.
omnivorepescatarianmediterranean
⏱ 15 хв450 ккалP 28gІталійський пасту-салат з тунцем
Холодна паста, 28 г білка. На день 2 краще. Зірка lunchbox.
omnivorepescatarianmediterranean📦 Batch cook
⏱ 15 хв320 ккалP 12gЛіванський фатуш-салат
Хрумка піта + 12 г веганського білка з нуту. Сумах дає кислинку.
veganvegetarianmediterranean
⏱ 15 хв380 ккалP 14gСередземноморський салат з нутом
15-хвилинний грецький салат — нут, фета, оливки, помідори, огірок. 14 г білка, тримається в холодильнику 3 дні, заправка просочується.
vegetarianmediterranean📦 Batch cook
⏱ 25 хв480 ккалP 38gАмериканський салат Кобб
Високобілковий американський класик — куряча грудка + бекон + яйце + авокадо + блакитний сир на хрусткому салаті ромен. 38 г білка, 6 г клітковини.
omnivoreketo
⏱ 25 хв180 ккалP 5gКласичний ліванський табуле
Ліванський салат з зеленню — петрушка і м'ята зірки, булгур — підтримка. Свіжий, яскравий, ідеальний гарнір або легкий обід.
veganvegetarianhalal📦 Batch cook
⏱ 40 хв520 ккалP 20gІзраїльський сабіх у піті
Іракійсько-єврейська вулична страва — піта, начинена смаженими баклажанами, варене яйце, хумус, тахіні, ізраїльський салат і фірмовий маринований манго амба.
vegetarianmediterranean
