Sélection végane
Recettes
Recettes avec macros. Vegan, keto, paléo, méditerranéen, halal, casher.
⏱ 15 min450 kilocaloriesP 28gSalade de pâtes au thon à l'italienne
Pâtes froides, 28 g de protéines. Mieux le lendemain. Étoile de la boîte à lunch.
omnivorepescatarianmediterranean📦 Cuisinier par lots
⏱ 15 min460 kilocaloriesP 32gSauté de crevettes + brocoli
32 g de protéines, 15 minutes au total. Crevettes surgelées = toujours prêtes au congélateur.
omnivorepescatarian📦 Cuisinier par lots
2 sur 2 recettes