Peskatarski recepti
Riba i plodovi mora kao primarni protein. Losos, tuna, bijela riba, škampi — sklono Mediteranu.
0 Peskatarski recepata
Nema recepata s ovim filterima.
Često postavljana pitanja
- Živa brine zbog česte ribe?
- Mijenjajte vrste riba. Losos i sardine imaju nizak sadržaj žive; tuna i sabljarka su više. Naši recepti s nemasnim lososom bogati su omega-3 masnim kiselinama.
- Ulovljeno u divljini ili uzgojeno?
- Oba djeluju nutritivno. Divlji ulov je mršaviji; uzgojeno u uzgoju ima više omega-3 iz stočne hrane. Odaberite na temelju oznaka održivosti (MSC, ASC).
- Što je s biljnim proteinima?
- Svi pescatarian recepti također odgovaraju vegetarijancima - a većina uključuje sloj biljnih proteina (leća, kvinoja, tofu) za raznolikost.