Przepisy
Ćwiczenia
Produkty
Poradniki
Blog
Ceny

Zmień język▾

Volya

AI-trener, dietetyk i specjalista żywienia — wielojęzycznie od pierwszego dnia.

Produkt

Ćwiczenia
Produkty
Przepisy
Bloga
Przewodniki
O nas
Ceny
Lista oczekujących

Prawne i kontakt

Prywatność
Regulamin
hello@volya.fit
GitHub ↗

© 2026 VolyaTo nie porada medyczna. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu.

Katalog produktów · Volya

Katalog produktów

Sprawdzone produkty, których Volya używa do układania jadłospisu i liczenia makro. Głównie z USDA; alergeny i zgodność z dietami oznaczone na każdym rekordzie.

Znajdź dowolny produkt

🔍

Szukaj

Dieta

Wyklucz alergen

Min. białko (g)

Maks. kcal / porcja

Pokazano 81 z 81 produktów

Kawa (czarna, parzona)

Na porcję · 240 g

Herbata zielona (parzona)

Na porcję · 240 g

Sos rybny (1 łyżka)

Na porcję · 18 g

Nori (opiekane, 1 arkusz)

Na porcję · 5 g

Sos ostrygowy (1 łyżka)

Na porcję · 18 g

Ogórek (surowy)

Na porcję · 100 g

Wodorosty Wakame (suszone)

Na porcję · 10 g

Pomidor (surowy)

Na porcję · 100 g

Guzik (surowy)

Na porcję · 100 g

Szpinak (surowy)

Na porcję · 100 g

Kalafior (surowy)

Na porcję · 100 g

Czerwona papryka (surowa)

Na porcję · 100 g

Truskawki (surowe)

Na porcję · 100 g

Wędzony łosoś (1 uncja)

Na porcję · 28 g

Brokuły (surowe)

Na porcję · 100 g

Cebula (surowa)

Na porcję · 100 g

Marchew (surowa)

Na porcję · 100 g

Pomarańczowy (surowy)

Na porcję · 100 g

Jarmuż (surowy)

Na porcję · 100 g

Mleko 2%

Na porcję · 100 g

Ananas (surowy)

Na porcję · 100 g

Salmon nigiri (1 pc)

verified custom

Na porcję · 30 g

Jabłko (surowe)

Na porcję · 100 g

Borówki (surowe)

Na porcję · 100 g

Anchois, konserwowe w oleju (1 uncja)

Na porcję · 28 g

Mango (surowe)

Na porcję · 100 g

Miso soup

verified custom

Na porcję · 240 g

Miód (surowy)

Na porcję · 21 g

Chleb pełnoziarnisty (kromka)

Na porcję · 28 g

Mozzarella (częściowo odtłuszczona)

Na porcję · 28 g

Całe jajko (surowe)

Na porcję · 50 g

Jogurt grecki 2% (zwykły)

Na porcję · 100 g

Nasiona lnu (mielone)

Na porcję · 14 g

Twarożek (o niskiej zawartości tłuszczu)

Na porcję · 100 g

Dorsz atlantycki (surowy)

Na porcję · 100 g

Bulgur (gotowany)

Na porcję · 100 g

Przegrzebki, surowy

Na porcję · 100 g

Homar, gotowany

Na porcję · 100 g

Słodkie ziemniaki (pieczone)

Na porcję · 100 g

Ziemniak (pieczony)

Na porcję · 100 g

Mięso kraba, gotowane

Na porcję · 100 g

Krewetki (surowe)

Na porcję · 100 g

Gravlax (Swedish cured salmon)

verified custom

Na porcję · 50 g

Banan (surowy)

Na porcję · 118 g

Cod, baked

Na porcję · 100 g

Ser Cheddar

Na porcję · 28 g

Soczewica (gotowana)

Na porcję · 100 g

Tuńczyk z puszki w wodzie

Na porcję · 100 g

Oliwa z oliwek (extra virgin)

Na porcję · 14 g

Komosa ryżowa (gotowana)

Na porcję · 100 g

Edamame (gotowane)

Na porcję · 100 g

Ryż brązowy (gotowany)

Na porcję · 100 g

Makaron pełnoziarnisty (ugotowany)

Na porcję · 100 g

Ryż biały (gotowany)

Na porcję · 100 g

Czarna fasola (gotowana)

Na porcję · 100 g

Cod, pan-fried

Na porcję · 100 g

Nasiona Chia

Na porcję · 28 g

Pstrąg tęczowy, surowy

Na porcję · 100 g

Tofu twarde (surowe)

Na porcję · 100 g

Tuna, grilled

Na porcję · 100 g

Czosnek (surowy)

Na porcję · 100 g

Makrela konserwowa w wodzie

Na porcję · 100 g

Awokado (surowe)

Na porcję · 100 g

Migdały (surowe)

Na porcję · 28 g

Ciecierzyca (gotowana)

Na porcję · 100 g

Pierś z kurczaka (surowa)

Na porcję · 100 g

Tom yum with shrimp

verified custom

Na porcję · 350 g

Ciemna czekolada 70%

Na porcję · 28 g

Orzechy włoskie (surowe)

Na porcję · 28 g

Masło Orzechowe (Naturalne)

Na porcję · 32 g

Tempeh (surowy)

Na porcję · 100 g

Salmon, baked

Na porcję · 100 g

Makrela atlantycka, surowa

Na porcję · 100 g

Salmon, grilled

Na porcję · 100 g

Łosoś atlantycki (surowy)

Na porcję · 100 g

Sardynki w oleju (z puszki)

Na porcję · 100 g

Salmon, pan-fried

Na porcję · 100 g

California roll (6 pc)

verified custom

Na porcję · 200 g

fishshellfishsoy

Sushi, Philadelphia roll (6 pc)

verified custom

Na porcję · 200 g

Płatki owsiane (suche)

Na porcję · 100 g

Seafood paella

verified custom

Na porcję · 350 g

🥬Wegetariański

🐟Pesketariański

🥦Wysokobiałkowe 20g+