Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny

Prepnúť jazyk▾

Volya

AI tréner, nutričný špecialista a dietológ — viacjazyčne od prvého dňa.

Produkt

Cviky
Potraviny
Recepty
Blog
Sprievodcovia
O nás
Ceny
Čakacia listina

Právne & kontakt

Súkromie
Podmienky
hello@volya.fit
GitHub ↗

© 2026 VolyaNie sú to lekárske rady. Pred začatím nového programu sa poraď s lekárom.

Vegánska voľba

Recepty

Recepty s makrami. Vegánske, keto, paleo, stredomorské, halal, kóšer.

Hľadať recepty

🔍

Prehliadať podľa stravy

Hľadať recepty

Zobrazené 4 z 4 receptov

Prehliadať podľa stravy

⏱ 5 min·340 kcal·P 18g

Nočný ovos (×4 poháre)

18 g bielkovín na téglik z jogurtu + chia. Prípravná nedeľa, jedzte Po-Št.

omnivorevegetarianmediterranean📦 Meal prep

⏱ 12 min·410 kcal·P 35g

Zoodle s pestom + kura (keto)

35 g bielkovín, 11 g sacharidov. Špirálovitá cuketa zastupuje cestoviny.

omnivoreketomediterranean📦 Meal prep

⏱ 15 min·450 kcal·P 28g

Taliansky cestovinový šalát z tuniaka

Studené cestoviny, 28 g bielkovín. Lepšie na druhý deň. Hviezda obedového boxu.

omnivorepescatarianmediterranean📦 Meal prep

⏱ 15 min·380 kcal·P 14g

Mediterranean chickpea salad

15-minute Greek-style salad — chickpeas, feta, olives, tomato, cucumber. 14 g protein, holds in the fridge 3 days, dressing locks in.

vegetarianmediterranean📦 Meal prep

Recepty — Volya · Volya