Рецепти
Фітнес-friendly рецепти з повними макросами. Від веганського до всеїдного, від 5-хвилинних перекусів до 6-порційного batch cook.
⏱ 5 хв320 ккалP 13gШоколадно-ванільний чіа-пудинг
5-хвилинний нічний пудинг — чіа + соєве молоко + какао + ваніль. 13 г рослинного білка, 14 г клітковини, 5 г омега-3 ALA, 53% NRV кальцію.
veganvegetarianhalal📦 Batch cook
⏱ 12 хв410 ккалP 35gZoodles з песто і куркою (кето)
35 г білка, 11 г вуглеводів. Спіралізований кабачок замість пасти.
omnivoreketomediterranean📦 Batch cook
⏱ 15 хв420 ккалP 34gКето-боул з цвітної капусти
34 г білка, 10 г вуглеводів. Така-боул без вуглеводного удару.
omnivoreketopaleo📦 Batch cook
Показано 3 з 3 рецептів