Рецепти Палео
Цільні продукти, без зерна і бобових, без молочки. М'ясо, риба, яйця, овочі, фрукти, горіхи, насіння.
0 рецептів Палео
Поки немає рецептів за цими фільтрами.
Питання-відповіді
- Чому без бобових і зерна?
- Філософія палео виключає їх. По нутрієнтах і ті, і ті здорові — але якщо ти строгий палео, кожен рецепт тут підходить. У нас 15 палео-рецептів; не всі кето-рецепти палео (деякі з сиром).
- Чи палео — low-carb?
- Не обов'язково. Батат, фрукти, гарбуз — палео і вуглеводні. Більшість палео-рецептів тут — 30–50 г вуглів на порцію.
- Різниця між палео і Whole30?
- Whole30 — 30-денний строгий палео-ресет з додатковими правилами (без підсолоджувачів, без імітацій солодкого). Усі палео-рецепти Volya сумісні з Whole30.