Receitas
Receitas com macros. Vegano, keto, paleo, mediterrânica, halal, kosher.
⏱ 5 min320 caloriasP 13gChocolate-vanilla chia pudding
5-min night-before pudding — chia + soy milk + cocoa + vanilla. 13 g plant protein, 14 g fiber, 5 g omega-3 ALA, hits 53% calcium NRV.
veganvegetarianhalal📦 Meal prep
⏱ 12 min410 caloriasP 35gMacarrão com pesto + frango (ceto)
35 g de proteína, 11 g de carboidratos. Abobrinha espiralizada substitui macarrão.
omnivoreketomediterranean📦 Meal prep
⏱ 15 min420 caloriasP 34gTigela de taco de arroz com couve-flor (ceto)
34 g de proteína, 10 g de carboidratos. A tigela de taco sem a dose de carboidratos.
omnivoreketopaleo📦 Meal prep
Mostrando 3 de 3 receitas