Веганский выбор

Рецепты

Фитнес-friendly рецепты с полными макросами. От веганского до всеядного, от 5-минутных перекусов до 6-порционного batch cook.

Показано 4 из 4 рецептов

Просмотр по диете

18 г белка на банку из йогурта + чиа. Готовь в воскресенье, ешь пн-чт.

35 г белка, 11 г углеводов. Спирализованный кабачок вместо пасты.

Холодная паста, 28 г белка. На день 2 лучше. Звезда lunchbox.

15-минутный греческий салат — нут, фета, оливки, помидоры, огурец. 14 г белка, держится в холодильнике 3 дня, заправка пропитывает.