Рецепти
Рецепти с макроси. Вегански, кето, палео, средиземноморски, халал, кашер.
⏱ 2 мин280 ккалP 8gЯбълка + бадемово масло
2-минутна закуска. Бавните въглехидрати + здравословните мазнини ви държат сити.
veganvegetarianpaleo
⏱ 10 мин200 ккалP 3gClassic guacamole
Authentic Mexican-style — avocado, lime, onion, tomato, jalapeño, cilantro. 10 min, no blender. Eat with crudités or chips.
veganvegetarianketo
⏱ 10 мин520 ккалP 26gКето бекон, яйца + плато авокадо
Класическа кето закуска. 4g въглехидрати, 44g мазнини, 26g протеин за 10 минути.
omnivoreketopaleo
⏱ 15 мин410 ккалP 35gФиле с чимичури
35 g протеин, подходящ за кето, готов за 15 минути. Чимичури е целият смисъл.
omnivorepaleoketo
⏱ 15 мин420 ккалP 34gКупа за тако с ориз от карфиол (кето)
34 g протеин, 10 g въглехидрати. Купата за тако без въглехидрати хит.
omnivoreketopaleo📦 Meal prep
⏱ 15 мин140 ккалP 3gКакаови мастни бомби (×12, кето)
140 kcal всяка, 14 g мазнини. Енергия с размер на хапка за кето глад.
veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ За фризер
⏱ 15 мин410 ккалP 33gПалео сьомга + тиган с тиквички
33 g протеин, богат на омега-3. 15-минутна вечеря през седмицата.
omnivorepescatarianpaleo
Показани 7 от 7 рецепти