Палео рецепти
Пълнозърнести храни, без зърнени или бобови растения, без млечни продукти. Месо, риба, яйца, зеленчуци, плодове, ядки и семена.
0 Палео рецепти
Няма рецепти с тези филтри.
Често задаван въпрос
- Защо без бобови растения или зърнени храни?
- Палео философията ги изключва. От хранителна гледна точка и двете са здравословни, но ако сте стриктен палео, всяка рецепта тук е съвместима. Имаме 15 палео рецепти; не всички кето рецепти са палео (някои използват сирене).
- Палео с ниско съдържание на въглехидрати ли е?
- Не е задължително. Сладките картофи, плодовете и тиквата са палео и богати на въглехидрати. Повечето палео рецепти тук съдържат 30–50 g въглехидрати на порция.
- Разлика между палео и Whole30?
- Whole30 е 30-дневно стриктно нулиране на палео с допълнителни правила (без подсладители, без пресъздаващи лакомства). Всички палео рецепти на Воля са съвместими с Whole30.