Alegerea vegană
Rețete
Rețete cu macro. Vegan, keto, paleo, mediteraneană, halal, cușer.
⏱ 12 min410 kcalP 35gZoodles cu pesto + pui (keto)
35 g proteine, 11 g carbohidrați. Dovlecelul în spirală reprezintă paste.
omnivoreketomediterranean📦 Meal prep
⏱ 15 min420 kcalP 34gBol de taco de orez cu conopida (keto)
34 g proteine, 10 g carbohidrați. Bolul de taco fără carbohidratul lovit.
omnivoreketopaleo📦 Meal prep
⏱ 15 min140 kcalP 3gBombe de grăsime de cacao (×12, keto)
140 kcal fiecare, 14 g grăsime. Energie de mărimea unei mușcături pentru poftele de keto.
veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Pentru congelator
⏱ 20 min540 kcalP 40gPulpe cremoase de pui cu spanac (keto)
40 g proteine, 6 g carbohidrați. Cina într-o tigaie, resturile se reîncălzesc bine.
omnivoreketohalal📦 Meal prep
⏱ 20 min340 kcalP 40gPaleo pui + ciuperci + tigaie cu spanac
40 g proteine, 8 g carbohidrați. Conform Whole30.
omnivorepaleoketo📦 Meal prep
⏱ 25 min180 kcalP 7gSupă verde antiinflamatoare
7 g fibre, pline cu clorofilă. Vegan + prietenos cu congelatorul.
veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Pentru congelator
⏱ 25 min160 kcalP 13gBrioșe cu ou (×12)
13 g proteine per brioșă. Mic dejun la pachet pentru 5 dimineți.
omnivorevegetarianketo📦 Meal prep❄ Pentru congelator
⏱ 30 min380 kcalP 30gThai tom kha gai (supă de pui cu nucă de cocos)
30 g proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Se congela bine pentru 4 portii.
omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Pentru congelator
⏱ 40 min230 kcalP 25gSupă paleo de vită + supă de oase de legume
25 g proteine, compatibile cu congelatorul. Restaurator pentru zilele reci.
omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Pentru congelator
Afișate 9 din 9 rețete