Rețete
Exerciții
Alimente
Ghiduri
Blog
Prețuri

Schimbă limba▾

Volya

Antrenor AI, nutriționist și dietetician — multilingv din prima zi.

Produs

Exerciții
Alimente
Rețete
Blog
Ghiduri
Despre
Prețuri
Lista de așteptare

Legal și contact

Confidențialitate
Termeni
hello@volya.fit
GitHub ↗

Alegerea vegană

Rețete

Rețete cu macro. Vegan, keto, paleo, mediteraneană, halal, cușer.

Caută rețete

🔍

Răsfoiește după dietă

Caută rețete

Afișate 9 din 9 rețete

Răsfoiește după dietă

⏱ 12 min·410 kcal·P 35g

Zoodles cu pesto + pui (keto)

35 g proteine, 11 g carbohidrați. Dovlecelul în spirală reprezintă paste.

omnivoreketomediterranean📦 Meal prep

⏱ 15 min·420 kcal·P 34g

Bol de taco de orez cu conopida (keto)

34 g proteine, 10 g carbohidrați. Bolul de taco fără carbohidratul lovit.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 min·140 kcal·P 3g

Bombe de grăsime de cacao (×12, keto)

140 kcal fiecare, 14 g grăsime. Energie de mărimea unei mușcături pentru poftele de keto.

veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Pentru congelator

⏱ 20 min·540 kcal·P 40g

Pulpe cremoase de pui cu spanac (keto)

40 g proteine, 6 g carbohidrați. Cina într-o tigaie, resturile se reîncălzesc bine.

omnivoreketohalal📦 Meal prep

⏱ 20 min·340 kcal·P 40g

Paleo pui + ciuperci + tigaie cu spanac

40 g proteine, 8 g carbohidrați. Conform Whole30.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep

⏱ 25 min·180 kcal·P 7g

Supă verde antiinflamatoare

7 g fibre, pline cu clorofilă. Vegan + prietenos cu congelatorul.

veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Pentru congelator

⏱ 25 min·160 kcal·P 13g

Brioșe cu ou (×12)

13 g proteine per brioșă. Mic dejun la pachet pentru 5 dimineți.

omnivorevegetarianketo📦 Meal prep❄ Pentru congelator

⏱ 30 min·380 kcal·P 30g

Thai tom kha gai (supă de pui cu nucă de cocos)

30 g proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Se congela bine pentru 4 portii.

omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Pentru congelator

⏱ 40 min·230 kcal·P 25g

Supă paleo de vită + supă de oase de legume

25 g proteine, compatibile cu congelatorul. Restaurator pentru zilele reci.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Pentru congelator