Recept
Recept med makros. Veganskt, keto, paleo, medelhavs, halal, kosher.
⏱ 2 min280 kcalP 8gÄpple + mandelsmör
2 minuters mellanmål. Långsamma kolhydrater + hälsosamma fetter håller dig mätt.
veganvegetarianpaleo
⏱ 10 min200 kcalP 3gClassic guacamole
Authentic Mexican-style — avocado, lime, onion, tomato, jalapeño, cilantro. 10 min, no blender. Eat with crudités or chips.
veganvegetarianketo
⏱ 10 min520 kcalP 26gKeto bacon, ägg + avokado tallrik
Klassisk keto frukost. 4g kolhydrater, 44g fett, 26g protein på 10 minuter.
omnivoreketopaleo
⏱ 15 min410 kcalP 35gYtterfilet med chimichurri
35 g protein, ketovänligt, klart på 15 min. Chimichurri är hela poängen.
omnivorepaleoketo
⏱ 15 min420 kcalP 34gBlomkålsris tacoskål (keto)
34 g protein, 10 g kolhydrater. Tacoskålen utan kolhydratslag.
omnivoreketopaleo📦 Meal prep
⏱ 15 min140 kcalP 3gKakaofettbomber (×12, keto)
140 kcal styck, 14 g fett. Bitstor energi för keto-cravings.
veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Frysbart
⏱ 15 min410 kcalP 33gPaleo lax + zucchini stekpanna
33 g protein, rik på omega-3. 15 minuters vardagsmiddag.
omnivorepescatarianpaleo
Visar 7 av 7 recept