Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny

Přepnout jazyk▾

Volya

AI trenér, nutricionista a dietolog — vícejazyčně od prvního dne.

Produkt

Cviky
Potraviny
Recepty
Blog
Průvodci
O nás
Ceny
Čekací listina

Právní & kontakt

Soukromí
Podmínky
hello@volya.fit
GitHub ↗

Veganská volba

Recepty

Recepty s makry. Veganské, keto, paleo, středomořské, halal, košer.

Hledat recepty

🔍

Procházet podle stravy

Hledat recepty

Zobrazeno 7 z 7 receptů

Procházet podle stravy

⏱ 5 min·320 kcal·P 13g

Chocolate-vanilla chia pudding

5-min night-before pudding — chia + soy milk + cocoa + vanilla. 13 g plant protein, 14 g fiber, 5 g omega-3 ALA, hits 53% calcium NRV.

veganvegetarianhalal📦 Meal prep

⏱ 10 min·200 kcal·P 3g

Classic guacamole

Authentic Mexican-style — avocado, lime, onion, tomato, jalapeño, cilantro. 10 min, no blender. Eat with crudités or chips.

veganvegetarianketo

⏱ 12 min·410 kcal·P 35g

Zoodles s pestem + kuře (keto)

35 g bílkovin, 11 g sacharidů. Spiralizovaná cuketa zastupuje těstoviny.

omnivoreketomediterranean📦 Meal prep

⏱ 15 min·410 kcal·P 35g

Svíčková s chimichurri

35 g proteinu, keto-friendly, hotové za 15 minut. Chimichurri je celá pointa.

omnivorepaleoketo

⏱ 15 min·380 kcal·P 45g

Kuřecí Caesar (lehčí dresink)

Klasický remix: Řecký jogurt nahrazuje majonézu, žádné krutony. 45 g bílkovin, 8 g sacharidů.

omnivoreketohalal

⏱ 15 min·420 kcal·P 34g

Taco miska s květákovou rýží (keto)

34 g bílkovin, 10 g sacharidů. Taco miska bez sacharidů zasáhla.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 min·95 kcal·P 8g

Miso soup with tofu and wakame

15-minute Japanese staple — silky tofu, sea-vegetable wakame, fermented white miso. 8 g protein, 95 kcal per bowl.

veganvegetarianhalal