Веганский выбор
Фитнес-friendly рецепты с полными макросами. От веганского до всеядного, от 5-минутных перекусов до 6-порционного batch cook.
Показано 7 из 7 рецептов
Перекус за 2 мин. Медленные углеводы + полезные жиры держат сытость.
Аутентичный мексиканский — авокадо, лайм, лук, помидор, халапеньо, кинза. 10 мин, без блендера. Ешь с овощами или чипсами.
Классический кето завтрак. 4 г углеводов, 44 г жиров, 26 г белка за 10 мин.
35 г белка, кето-friendly, готов за 15 мин. Чимичурри — главное.
34 г белка, 10 г углеводов. Таκο-боул без углеводного удара.
140 ккал штука, 14 г жира. Маленькие энергетические бомбочки для кето.
33 г белка, омега-3. 15-минутный ужин рабочего вечера.