Calf Raise
calves·legs
●○○○○
none
Katalog vježbi
Ugrađeni pokreti koje ti Volya može programirati. Svaki ima upute za tehniku, česte greške i — gdje je podržano — provjeru tehnike uživo putem kamere.
Pregledaj prema ozljedi ili stanju →Prikazano 24 od 152
Fire Hydrant
glutes·legs
●○○○○
none
Frog Pump
glutes·legs
●○○○○
none
Glutealni most
glutes·legs
●○○○○
none
Povratni udarac glutea
glutes·legs
●○○○○
none
Isometric knee press
quadriceps·legs
●○○○○
none
Izometrija kvadricepsa
quadriceps·legs
●○○○○
none
Iskorak unazad
AI formquadriceps·legs
●○○○○
none
Podizanje soleusa sjedeći
calves·legs
●○○○○
none
Podizanje ravne noge (rehabilitacija)
quadriceps·legs
●○○○○
none
Abdukcija kuka ležeći
glutes·legs
●○○○○
none
Supported glute bridge
glutes·legs
●○○○○
none
Wall-supported squat
quadriceps·legs
●○○○○
none
Tibialis raise
calves·legs
●○○○○
none
Zid Sjedi
quadriceps·legs
●○○○○
none
Korak na kutiju
quadriceps·legs
●●○○○
none
Iskorak u naklonu
glutes·legs
●●○○○
none
Ekscentrično spuštanje pete
calves·legs
●●○○○
none
Bočni iskorak
glutes·legs
●●○○○
none
Single-leg calf raise
calves·legs
●●○○○
none
Iskorak u hodu
AI formquadriceps·legs
●●○○○
dumbbellsnone
Magareće podizanje na prste
calves·legs
●●●○○
none
Sissy čučanj
quadriceps·legs
●●●○○
none
Glute-Ham Raise
hamstrings·legs
●●●●○
none