Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny

Prepnúť jazyk▾

Volya

AI tréner, nutričný špecialista a dietológ — viacjazyčne od prvého dňa.

Produkt

Cviky
Potraviny
Recepty
Blog
Sprievodcovia
O nás
Ceny
Čakacia listina

Právne & kontakt

Súkromie
Podmienky
hello@volya.fit
GitHub ↗

Vegánska voľba

Recepty

Recepty s makrami. Vegánske, keto, paleo, stredomorské, halal, kóšer.

Hľadať recepty

🔍

Prehliadať podľa stravy

Hľadať recepty

Zobrazené 9 z 9 receptov

Prehliadať podľa stravy

⏱ 12 min·410 kcal·P 35g

Zoodle s pestom + kura (keto)

35 g bielkovín, 11 g sacharidov. Špirálovitá cuketa zastupuje cestoviny.

omnivoreketomediterranean📦 Meal prep

⏱ 15 min·420 kcal·P 34g

Taco miska s karfiolovou ryžou (keto)

34 g bielkovín, 10 g sacharidov. Taco miska bez sacharidov zasiahla.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 min·140 kcal·P 3g

Kakaové tukové bomby (×12, keto)

140 kcal každý, 14 g tuku. Energia veľkosti sústa pre chute na keto.

veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Do mrazničky

⏱ 20 min·540 kcal·P 40g

Krémové špenátové kuracie stehná (keto)

40 g bielkovín, 6 g sacharidov. Večera na jednej panvici, zvyšky dobre prehrejte.

omnivoreketohalal📦 Meal prep

⏱ 20 min·340 kcal·P 40g

Paleo kura + šampiňóny + špenátová panvica

40 g bielkovín, 8 g sacharidov. V súlade s Whole30.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep

⏱ 25 min·180 kcal·P 7g

Zelená protizápalová polievka

7 g vlákniny, balené s chlorofylom. Vegan + vhodný do mrazničky.

veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Do mrazničky

⏱ 25 min·160 kcal·P 13g

Vaječné muffiny (×12)

13 g bielkovín na muffin. Raňajky na 5 dopoludní.

omnivorevegetarianketo📦 Meal prep❄ Do mrazničky

⏱ 30 min·380 kcal·P 30g

Thajská tom kha gai (kuracia kokosová polievka)

30 g bielkovín, nízky obsah sacharidov. Dobre mrazí na 4 porcie.

omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Do mrazničky

⏱ 40 min·230 kcal·P 25g

Paleo polievka z hovädzieho + zeleninových kostí

25 g bielkovín, vhodné do mrazničky. Obnovujúce pre chladné dni.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Do mrazničky