Вегански избор
Рецепти с макроси. Вегански, кето, палео, средиземноморски, халал, кашер.
Показани 9 от 9 рецепти
25 г протеин, 5 минути класически. Не препичайте страхотна франзела.
42 g протеин, само 6 g мазнини. Кисело мляко + лимон замества майонеза.
42 g протеин, 4 g въглехидрати. Твърдо сварени яйца + риба тон върху зеленчуци.
32 g протеин, когато имате нула време. Одобрено офис бюро.
42 g протеин, без готвене, кутия за обяд - перфектна.
Студена паста, 28 г протеин. По-добре на другия ден. Кутия за обяд звезда.
Суши сьомга върху ориз със зеленчуци. 35 g протеин, удря всеки макрос.
33 g протеин, богат на омега-3. 15-минутна вечеря през седмицата.
32 g протеин, общо 15 минути. Замразени скариди = винаги готови във фризера.