Sélection végane
Recettes avec macros. Vegan, keto, paléo, méditerranéen, halal, casher.
9 sur 9 recettes
25 g de protéines, 5 minutes classiques. Ne portez pas un toast à un bon bagel.
42 g de protéines, seulement 6 g de matières grasses. Yaourt + citron remplace la mayonnaise.
42 g de protéines, 4 g de glucides. Œufs durs + thon sur verdure.
32 g de protéines lorsque vous n’avez aucun temps. Bureau approuvé.
42 g de protéines, sans cuisson, parfait pour une lunchbox.
Pâtes froides, 28 g de protéines. Mieux le lendemain. Étoile de la boîte à lunch.
Saumon de qualité sushi sur riz aux légumes verts. 35 g de protéines, pour chaque macro.
33 g de protéines, riches en oméga-3. Dîner de 15 minutes en semaine.
32 g de protéines, 15 minutes au total. Crevettes surgelées = toujours prêtes au congélateur.