Sélection végane
Recettes avec macros. Vegan, keto, paléo, méditerranéen, halal, casher.
10 sur 10 recettes
42 g de protéines, 4 g de glucides. Œufs durs + thon sur verdure.
25 g de protéines, 3 g de glucides. Petit-déjeuner méditerranéen en 8 min.
Authentic Mexican-style — avocado, lime, onion, tomato, jalapeño, cilantro. 10 min, no blender. Eat with crudités or chips.
Petit-déjeuner céto classique. 4 g de glucides, 44 g de matières grasses, 26 g de protéines en 10 minutes.
35 g de protéines, 11 g de glucides. Les courgettes spiralées remplacent les pâtes.
35 g de protéines, céto-friendly, prêtes en 15 min. Chimichurri est tout l’intérêt.
Remix classique : le yaourt grec remplace la mayonnaise, pas de croûtons. 45 g de protéines, 8 g de glucides.
34 g de protéines, 10 g de glucides. Le bol à tacos sans les glucides.
140 kcal chacun, 14 g de matières grasses. De l'énergie en bouchées pour les envies de céto.
33 g de protéines, riches en oméga-3. Dîner de 15 minutes en semaine.
