Scelta vegan

Ricette

Ricette con macro. Vegan, keto, paleo, mediterranea, halal, kosher.

Mostrate 11 su 11 ricette

Sfoglia per dieta

⏱ 15 min420 kcalP 34g

Ciotola di taco di riso al cavolfiore (keto)

34 g di proteine, 10 g di carboidrati. La ciotola del taco senza il colpo di carboidrati.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 min140 kcalP 3g

Bombe grasse al cacao (×12, cheto)

140 kcal ciascuno, 14 g di grassi. Energia in miniatura per la voglia di keto.

veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Da congelare

⏱ 20 min340 kcalP 40g

Pollo Paleo + funghi + padella con spinaci

40 g di proteine, 8 g di carboidrati. Conforme a Whole30.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep

⏱ 20 min420 kcalP 18g

Paleo hash di patate dolci con uova

18 g di proteine, 7 g di fibre. La colazione Whole30-friendly.

omnivorevegetarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 25 min180 kcalP 7g

Zuppa verde antinfiammatoria

7 g di fibre, ricche di clorofilla. Vegano e adatto al congelatore.

veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Da congelare

⏱ 25 min540 kcalP 45g

Power bowl con quinoa e pollo

45 g di proteine, carboidrati completi dalla quinoa, grassi sani dall'avocado.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 30 min560 kcalP 38g

Salmone in teglia con patate dolci e asparagi

Omega-3 + carboidrati complessi + verdure in un vassoio. 38 g di proteine. Il forno fa il lavoro.

omnivorepescatarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 30 min380 kcalP 30g

Tom kha gai tailandese (zuppa di pollo e cocco)

30 g di proteine, a basso contenuto di carboidrati. Si congela bene per 4 porzioni.

omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Da congelare

⏱ 40 min410 kcalP 42g

Confezioni di pollo + patate dolci (preparazione dei pasti)

4 pranzi fatti in 40 min. 42 g di proteine per confezione. Riscalda al lavoro senza drammi olfattivi.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 40 min230 kcalP 25g

Zuppa di brodo di manzo Paleo + ossa vegetali

25 g di proteine, adatte al congelatore. Ristoratore per le giornate fredde.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Da congelare

⏱ 50 min480 kcalP 40g

Arrosto di agnello Paleo con verdure a radice

40 g di proteine, 7 g di fibre. L'arrosto della domenica che prepara il pasto per la settimana.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep