Vegetariano ricette
Senza carne ma flessibile. Uova, latticini e proteine vegetali miscelati per l'alimentazione quotidiana e la preparazione dei pasti.
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Chiesto frequentemente
- In cosa differiscono dalle ricette vegane?
- Le ricette vegetariane utilizzano uova e latticini, che ti danno flessibilità riguardo alle proteine (yogurt greco, uova, formaggio) e alla vitamina B12 (dai latticini). Le ricette vegane escludono tutti i prodotti animali.
- Queste ricette sono adatte ai bambini?
- La maggior parte lo sono: tendono ad essere meno speziati e ricchi di fibre. Regola le dimensioni delle porzioni in base all'età del bambino.
- I vegetariani possono fare la cheto?
- Sì, ma è più difficile. Appoggiati su uova, formaggio, noci, semi e tofu. Abbiamo 4 ricette vegetariane-cheto: filtra entrambe le diete per trovarle.