Веганський вибір
Фітнес-friendly рецепти з повними макросами. Від веганського до всеїдного, від 5-хвилинних перекусів до 6-порційного batch cook.
Показано 11 з 11 рецептів
34 г білка, 10 г вуглеводів. Така-боул без вуглеводного удару.
140 ккал на штуку, 14 г жиру. Маленькі енергетичні бомбочки для кето.
40 г білка, 8 г вуглеводів. Whole30-compliant.
18 г білка, 7 г клітковини. Whole30-friendly сніданок.
7 г клітковини, повний хлорофілом. Веган + для морозильника.
45 г білка, повні вуглеводи з кіноа, корисні жири з авокадо.
Омега-3 + складні вуглеводи + зелень в одному деку. 38 г білка. Духовка робить роботу.
30 г білка, мало вуглеводів. Добре заморожується на 4 порції.
4 обіди готові за 40 хв. 42 г білка на пакет. Розігрівай на роботі без запаху.
25 г білка, для морозильника. Відновлюючий у холодні дні.
40 г білка, 7 г клітковини. Недільне печеня на тиждень meal-prep.