Selección vegana

Recetas

Recetas con macros. Vegano, keto, paleo, mediterránea, halal, kosher.

Mostrando 11 de 11 recetas

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Comestible según la ley judía

≤ 15 minutos

Meal prep

⏱ 15 mín.420 caloríasP 34g

Tazón de taco de arroz y coliflor (keto)

34 g de proteína, 10 g de carbohidratos. El taco bowl sin el toque de carbohidratos.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 mín.140 caloríasP 3g

Bombas de grasa de cacao (×12, ceto)

140 kcal cada uno, 14 g de grasa. Energía del tamaño de un bocado para los antojos cetogénicos.

veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Apto congelador

⏱ 20 mín.340 caloríasP 40g

Pollo paleo + champiñones + sartén de espinacas

40 g de proteína, 8 g de carbohidratos. Compatible con Whole30.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep

⏱ 20 mín.420 caloríasP 18g

Hash paleo de camote con huevos

18 g de proteína, 7 g de fibra. El desayuno apto para Whole30.

omnivorevegetarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 25 mín.180 caloríasP 7g

Sopa antiinflamatoria verde

7 g de fibra, repleta de clorofila. Vegano + apto para congelador.

veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Apto congelador

⏱ 25 mín.540 caloríasP 45g

Power bowl de pollo y quinua

45 g de proteína, carbohidratos completos de quinua, grasas saludables de aguacate.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 30 mín.560 caloríasP 38g

Salmón a la plancha con boniato y espárragos

Omega-3 + carbohidratos complejos + verduras en una bandeja. 38 g de proteína. El horno hace el trabajo.

omnivorepescatarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 30 mín.380 caloríasP 30g

Tom kha gai tailandés (sopa de pollo y coco)

30 g de proteína, baja en carbohidratos. Se congela bien para 4 porciones.

omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Apto congelador

⏱ 40 mín.410 caloríasP 42g

Paquetes de papel de aluminio de pollo + camote (preparación de comidas)

4 almuerzos hechos en 40 min. 42 g de proteína por paquete. Recalentar en el trabajo sin dramatismo por el olor.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 40 mín.230 caloríasP 25g

Sopa paleo de caldo de carne y huesos de verduras

25 g de proteína, apta para el congelador. Restaurador para los días fríos.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Apto congelador

⏱ 50 mín.480 caloríasP 40g

Asado de cordero paleo con tubérculos

40 g de proteína, 7 g de fibra. Asado dominical que prepara la comida de la semana.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

Comestible según la ley judía