Recepten
Oefeningen
Voeding
Gidsen
Blog
Prijzen

Taal wisselen▾

Volya

AI-trainer, voedingsdeskundige en diëtist — meertalig vanaf dag één.

Product

Oefeningen
Voeding
Recepten
Bloggen
Gidsen
Over
Prijzen
Wachtlijst

Juridisch & contact

Privacy
Voorwaarden
hello@volya.fit
GitHub ↗

Veganistische keuze

Recepten

Recepten met macros. Veganistisch, keto, paleo, mediterraan, halal, kosher.

Recepten zoeken

🔍

Bladeren op dieet

Recepten zoeken

11 van 11 recepten getoond

Bladeren op dieet

⏱ 15 min·420 kcal·P 34g

Bloemkoolrijst taco bowl (keto)

34 g eiwit, 10 g koolhydraten. De taco-kom zonder de koolhydratenhit.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 min·140 kcal·P 3g

Cacaovetbommen (×12, keto)

140 kcal elk, 14 g vet. Hapklare energie voor het verlangen naar keto.

veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Invriesbaar

⏱ 20 min·340 kcal·P 40g

Paleo kip + champignon + spinaziekoekje

40 g eiwit, 8 g koolhydraten. Whole30-compatibel.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep

⏱ 20 min·420 kcal·P 18g

Paleo zoete aardappelhash met eieren

18 g eiwit, 7 g vezels. Het Whole30-vriendelijke ontbijt.

omnivorevegetarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 25 min·180 kcal·P 7g

Groene ontstekingsremmende soep

7 g vezels, boordevol chlorofyl. Veganistisch + vriezervriendelijk.

veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Invriesbaar

⏱ 25 min·540 kcal·P 45g

Powerbowl met kip-quinoa

45 g eiwit, volledige koolhydraten uit quinoa, gezonde vetten uit avocado.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 30 min·560 kcal·P 38g

Zalm uit de pan met zoete aardappel en asperges

Omega-3 + complexe koolhydraten + groenten in één bakje. 38 gram eiwit. Oven doet het werk.

omnivorepescatarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 30 min·380 kcal·P 30g

Thaise tom kha gai (kip-kokossoep)

30 g eiwit, koolhydraatarm. Goed in te vriezen voor 4 porties.

omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Invriesbaar

⏱ 40 min·410 kcal·P 42g

Kip + zoete aardappel foliepakketten (maaltijdbereiding)

4 lunches klaar in 40 minuten. 42 g eiwit per verpakking. Opwarmen op het werk zonder geurdrama.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 40 min·230 kcal·P 25g

Paleo rundvlees + vegetarische bottenbouillonsoep

25 g eiwit, geschikt voor de vriezer. Herstellend voor koude dagen.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Invriesbaar

⏱ 50 min·480 kcal·P 40g

Paleo lamsgebraad met wortelgroenten

40 g eiwit, 7 g vezels. Zondagsbraadstuk dat de maaltijd voor de week voorbereidt.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

Recepten — Volya · Volya