Веганский выбор
Фитнес-friendly рецепты с полными макросами. От веганского до всеядного, от 5-минутных перекусов до 6-порционного batch cook.
Показано 11 из 11 рецептов
34 г белка, 10 г углеводов. Таκο-боул без углеводного удара.
140 ккал штука, 14 г жира. Маленькие энергетические бомбочки для кето.
40 г белка, 8 г углеводов. Whole30-compliant.
18 г белка, 7 г клетчатки. Whole30-friendly завтрак.
7 г клетчатки, полон хлорофиллом. Веган + для морозильника.
45 г белка, полные углеводы из киноа, полезные жиры из авокадо.
Омега-3 + сложные углеводы + зелень в одном противне. 38 г белка. Духовка делает работу.
30 г белка, мало углеводов. Хорошо замораживается на 4 порции.
4 обеда готовы за 40 мин. 42 г белка на пакет. Разогревай на работе без запаха.
25 г белка, для морозильника. Восстанавливающий в холодные дни.
40 г белка, 7 г клетчатки. Воскресное жаркое на неделю meal-prep.