Seleção vegana

Receitas

Receitas com macros. Vegano, keto, paleo, mediterrânica, halal, kosher.

Mostrando 11 de 11 receitas

Navegar por dieta

⏱ 15 min420 caloriasP 34g

Tigela de taco de arroz com couve-flor (ceto)

34 g de proteína, 10 g de carboidratos. A tigela de taco sem a dose de carboidratos.

omnivoreketopaleo📦 Meal prep

⏱ 15 min140 caloriasP 3g

Bombas de gordura de cacau (×12, ceto)

140 kcal cada, 14 g de gordura. Energia pequena para desejos cetônicos.

veganvegetarianketo📦 Meal prep❄ Congelável

⏱ 20 min340 caloriasP 40g

Frango paleo + cogumelo + frigideira de espinafre

40 g de proteína, 8 g de carboidratos. Compatível com Whole30.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep

⏱ 20 min420 caloriasP 18g

Hash de batata doce paleo com ovos

18 g de proteína, 7 g de fibra. O café da manhã adequado para Whole30.

omnivorevegetarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 25 min180 caloriasP 7g

Sopa antiinflamatória verde

7 g de fibra, repleta de clorofila. Vegano + compatível com freezer.

veganvegetarianpaleo📦 Meal prep❄ Congelável

⏱ 25 min540 caloriasP 45g

Tigela poderosa de quinoa de frango

45 g de proteína, carboidratos completos de quinoa, gorduras saudáveis de abacate.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 30 min560 caloriasP 38g

Salmão assado com batata doce e aspargos

Ômega-3 + carboidratos complexos + verduras em uma bandeja. 38g de proteína. O forno faz o trabalho.

omnivorepescatarianpaleo📦 Meal prep

⏱ 30 min380 caloriasP 30g

Tom kha gai tailandês (sopa de frango com coco)

30 g de proteína, baixo teor de carboidratos. Congela bem para 4 porções.

omnivorepescatarianhalal📦 Meal prep❄ Congelável

⏱ 40 min410 caloriasP 42g

Pacotes de papel alumínio de frango + batata doce (preparação da refeição)

4 almoços feitos em 40 min. 42 g de proteína por embalagem. Reaqueça no trabalho sem drama de cheiro.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep

⏱ 40 min230 caloriasP 25g

Carne paleo + sopa de caldo de osso vegetal

25 g de proteína, compatível com freezer. Restaurador para dias frios.

omnivorepaleoketo📦 Meal prep❄ Congelável

⏱ 50 min480 caloriasP 40g

Cordeiro paleo assado com vegetais de raiz

40 g de proteína, 7 g de fibra. Assado de domingo prepara a refeição da semana.

omnivorepaleohalal📦 Meal prep